第83章第一个场景录制下第2页_健身大佬(数字流)

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来到二号训练基地门口，林钧出示了一下工作证，顺利进入。

一阵阵如同杀猪般的惨叫声传来，有男有女，听的林钧诧异不已。

林钧走到训练场的一间比较大的隔间前，朝里面望去。巧的是卢顺发这个摄像师也在这里。

看着屋子里的场景，他一直啧啧感叹个不停，脸上还带着一丝丝舒爽的笑容，见林钧过来了立马招呼他：

“啊，林钧。来来来，你说你们锻炼的时候也这样么？好像也没啥啊，他们叫个屁啊一直叫。”

屋子里摆放着十二张康复床，十二名选手整整齐齐的被码放在上面，只不过小小的康复床确实有些容不下他们那么庞大的身体。

每个人周围都有好几个穿着教练服的教练在帮他们拉伸肌肉，每个人的动作都不太一样，倒是声音整齐划一中气十足。

“额……拉伸肯定要的，不过应该没这么夸张吧？”林钧有些不解，是不是他们下手太狠了？

不过看他们的关节角度应该还远远没有到达极限啊。王青云的声音响起：“疼就对了，疼痛会让你们的身体产生适应。”

“记住这个感觉，任何让人进步的，变得更强大的东西，没有一样是不痛苦的。现在只是刚刚开始，甚至还没有进行第一次正式训练，难道你们就忍受不了了？”

其中有一个留着短寸头的胖子满脸大汗地吼道：“疼个屁，老子不疼，老子还要回去生孩子呢！”

按理说他们的反应不应该这么剧烈，可是他们在很长时间里几乎从来都没运动锻炼过，甚至平时走路都很少。

这种状态持续了有多久？一年、两年、甚至是三年五年的，哪怕是正常人的身体都会被拖垮掉。

更何况是他们这些人，当然造成这种原因的结果也不一样。有的人可能因为工作、家庭等压力。

有的人可能是受到过一些刺激，有的人那就纯粹是懒，也有的人确实是工作太忙了完全没时间锻炼。

但他们走到这一步一定是好的，无论结果怎么样，能够下定决心来到这里，迎接对自己的挑战，已经足够了。

“我觉得他们也太脆弱了吧，就拉伸一下而已，要死要活的，这要是正经练开那可咋办？”

卢顺发摇头晃脑的点评道，好在里面的人听不到。林钧觉得有些好笑，上下看了他一下，顿时想到了什么：

“哎，卢大哥，要不你试试？正好那边有垫子，我给你拉伸一下看看什么感觉。”

卢顺发本来想拒绝的，可是一想自己应该比这些胖子强很多吧？而且林钧一看就属于那种比较老实的人，想来也没什么问题。

林钧和他走到一个空地，拿了一条瑜伽垫，示意他躺下去。

“仰卧平躺就像，我们拉伸分为主动拉伸和被动拉伸，接下来我给你拉伸一下腿部后链肌群的腘绳肌和小腿……”

卢顺发催促道：“别比比了，赶紧开始吧，你一个人解说个什么劲？”

林钧有些尴尬：“额……骚瑞骚瑞，以前习惯了，咳咳，这就开始这就开始。”

他强调了一下动作要领，如果卢顺发不配合的话他也没有办法：“腿伸直，腰部尽量贴紧垫子，身体不要乱动……”

“啊啊啊！！！”

一声惨叫声从卢顺发嘴里发出来，搞得林钧是一脸懵：“我靠，你喊什么？我还没动呢你叫什么叫？”

“呃呃，没动么？那我为什么这么疼？”卢顺发一脸疑惑地看了看自己的腿，随后气愤地说道：“你看看这叫没动？”

“拜托，我只是稍微用了一点点力气而已，你该不会还不如他们吧？”林钧的表情带着不屑。

卢顺发脸色涨红，硬着脖子说道：“谁说的？刚才只是我没反应过来而已，重来！”

“好，听我的口令啊，先吸气，呼气的时候绵长一点，不要一口气呼完。吸气~”林钧固定好他的身体，下着口令。

“呼气~”

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