简行爽快通过华朵的支付宝好友申请。

通过好友后简行把手机丢一边，继续自己的体能训练。

他先是趴在一个弹力球上，球处于自己的腹部下方，极力去寻找自己的平衡来稳定身形。

这样不仅可以锻炼全身的平衡感与协调感，同时也是很好的力量训练，因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。

简行找到平衡点，他双手撑着球面纵身一起，从趴在球上的姿势改为跪在球面上。

再接着，简行双手撑着球面，试图站起来。

如此反复多次，简行的额前已是一片细汗，精致的五官痛苦得拧作一团。

许多训练方式最好有专业教练陪伴，但简行不知道国内是否有这方面的教练，他害怕人家还不如自己专业，索性就选择能够自己独立完成的训练方式。

许多锻炼器械都是简行自己改过的，市面上的健身器材并不能满足车手的日常训练需求。

简行准备的健身房空间很大，他骑着没有把手的单轮自行车，手中不断接着球。

三个训练球在简行绕着健身房行驶的同时，竟一直在空中反复更替位置没有掉落。

像是街头杂耍艺人。

再接着，简行扛起刚到货的parellobolid公路自行车，乘着电梯下降。

在小区楼下他恰好看到了兰珩，他有些惊讶，兰珩居然也住这片小区。

挺巧的。

但二人的关系还没好到可以打招呼的境地，简行纵身一跃上了车，踩着脚踏板往小区外行驶。

这一骑就是四个小时，简行回来的时候天已经黑得不行，他一日三餐都很简单，他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。

为了防止第二天肌肉过于酸痛，简行都会自己给自己按摩，但许多事情是一个人没办法做到的。

简行不喜欢别人碰自己身体，因此很少去按摩店。

按摩的过程是很酸爽的，简行对自己下手很狠，好几下激得他险些喘不过气。

简行的脸很红，绯色顺着脖颈往下晕开，似染上傍晚天边红霞。

简行的手机亮了亮，他顺便瞄了一眼，是租房app上的消息。

他和素未谋面的“租客”

只靠app联系，二人连微信都没加。

租客2157：要看f1比赛吗？

简行：？

对方没有修改自己的用户名，因此是软件随机乱码，简行则是比较直接，直接把名字改成了自己真名。

租客2157：有事去不了，你要的话可以给你。

简行细喘的同时，又有些迷茫。

他该去看吗？

八月是f1的夏休期，像是学生放暑假，夏休期一般一个月左右。

夏休期是车队内部研发，试图缩小与其它差距的关键时期。