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小薇中文网>教练你每天吃多少 > 第21章（第2页）

他的背影……有种说不出的孤独与悲伤，考拉觉得嘴巴里的青菜更加没有味道了。

&ldo;哼……有什么了不起的。&rdo;许久，&ldo;海军衫&rdo;小子才用力地咬住鸡胸肉，愤愤的用力嚼起来。

考拉看了看欧英豪的背影，又看了看&ldo;海军衫&rdo;小子，无奈地摇头，重新埋头啃她的草去了。

tank默默地注视着这一切，黑亮的眼睛里闪耀着犀利的光芒。

&ldo;看到你们搭配的食物，作为教练，我很为你们高兴。因为你们已经学会了计算食物的热量‐‐预算热量。每个人的身高和体重比例决定了你们每天摄入的热量，超过这个热量，你们就会发胖。想要减掉过剩的脂肪，第一部，先学会管住你的嘴‐‐就是这就是我给你们上的第一课。&rdo;

健身室里，tank站在大家的面前，表情就好像老师在看着会做一加一的小学生们。

搞什么嘛……不要说你想教给我们&ldo;学以致用&rdo;，&ldo;实践出真知&rdo;，从初中就开始会背的东西还用你教嘛。

考拉默默地翻了一记白眼。

转头，却发现tank这个大块头突然出现在自己眼前，吓得她&ldo;哇呀&rdo;一声叫了出来。

&ldo;实践出真知？&rdo;tank从鼻子里哼出了这一句。

考拉吓了一大跳。

这这这这、这个家伙，他是怎么猜到自己心里想法的？

难道他真的会读心术？还是……糟糕了，他不会是在我们的身上安装了什么能读取对方想法的电子芯片吧？呃，应该不会，毕竟现在就算黑科技再牛，也没有牛到这种地步……难道，他是猜的？

第一卷我不是死胖子！第十五章有一只小闪电

不过猜得这么准也未免太可怕了有没有？有！没！有！

&ldo;像&lso;实践出真知&rso;这种道理，即使我不说，你们也都懂。但关键是能不能记住它，把它记在心里，刻在骨子里，克服你的惯性、惰性，做到它！&rdo;

这货又开始冲着考拉的耳朵吼了，考拉蜷缩起身子，躲避着tank的超级狮子吼。

是谁说河东狮吼是女人的专利？在考拉看来，哪只大狮子吼起来都不如tank的&ldo;江城狮吼&rdo;。真是惊天地泣鬼神，吓死土拔鼠，气跑河东狮……

&ldo;秦考拉！你杵在那里是要当摆设吗？&rdo;

tank的咆哮又开始轰鸣作响，考拉瞬间清醒过来，发现周围的人都已经开始跟随tank一起热身，只有她还杵在那儿，沉浸在自己的世界里。

糟糕，走神了！她急忙跟随大家的动作，开始了热身。

转动头部，活动肩膀，扭腰，压腿……这一系列的动作下来，考拉已经开始汗流夹背，气喘吁吁了。真不知道一会的训练她要怎么熬……太可怕了呜呜呜……

&ldo;今天的主要任务，是要让大家的身体习惯运动，以适应明天的训练。ok，跑步机三十分钟。&rdo;tank说着，示意大家走上跑步机。

三、三十分钟！

考拉的心在泣血，每跑一下，她都能听到全身的肉肉在悲泣和哀鸣。

好……累！

好……痛！

好……苦！

&ldo;好疼……&rdo;

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