师父听完谌彦的描述后，微蹙眉头，沉吟片晌道：&ldo;我还不能确定究竟是不是你练功出现了偏差……不过听你所说，似乎不像。

&rdo;

谌彦试探着问：&ldo;能不能是我练成了上丹田的缘故?&rdo;

&ldo;呵呵……你把它想象得太简单了。

&rdo;师父朗然一笑，随后解释道：&ldo;上丹田是我国的医经名，古人认为上丹田位于脑部的泥丸宫，为&lso;藏神之府&rso;，因为是每个人的生理固有，传到道家名玄关窍，传到儒家名明德，连释家禅修也称此为鼻端，道家素有&lso;下丹田练精化气，中丹田练气化神，上丹田练神还虚&rso;之说。

&rdo;

师父稍稍停顿了一下，又继续说：&ldo;人体以此窍最为敏感，古人曾有记载，随着功力的增进，静极或入定后，这里恍惚间还可能豁然洞开，出现天光云影，无边无际的天空，或显现出幽深玄远，美妙只可意会。

但以上都不要介意，仍继续在此绝虑澄神，气功训练才会不断深化，达到一窍通，万窍通的目的。

&rdo;

谌彦点头道：&ldo;古人对入定的许多经验描述，尽管抽象朦胧，但毕竟是种原始的、以自我为对象和核心的内向型体验式前科学研究。

&rdo;

这里对&ldo;入定&rdo;这个名词简单地做一下解释，入定是指修行的人在静坐时，进入到一种特殊的脑波状态，它不同于平时的清醒，也不是睡眠，更不是死亡、休克，而是一种深度的禅定，或称为气功态，佛教称此为入三摩地，英文则以&ldo;有别的意识形态&rdo;（acs，alteredstateofnscioness）来称呼。

科学家经过研究，把人的脑波活动大致分成了四个阶段：beta13-30赫兹以上为清醒、警觉状态;alpha8-12赫兹为放松状态;theta3-7赫兹为类似禅定状态;delta05-2赫兹为睡眠状态。

人的脑波若能够放松进入到alpha、theta的状态下，这是一个记忆力最强，神通能力最能展现，以及吸收宇宙能源最佳的时机，这也是许多练功者努力想要达到的境界。

&ldo;现在，你用我教你的方法，再重新试一试。

&rdo;师父起身把窗子关上。

&ldo;切忌急躁欲速。

&rdo;师父又转身提醒道，&ldo;要保持似无似有，勿忘勿助的姿态，便是恰到好处。

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谌彦在椅子上坐好，待心平气和后，从从容容地开始。

他把眼帘轻轻放下，用点儿意念，默默地存想两眼之间，鼻梁这一点上，然后放松前额、放松脖子、放松胸腹、放松大腿、放松双脚、放松双手……

开始时，他头脑中不断地出现杂七杂八的念头，渐渐地，杂念渐少，思想慢慢集中。

不知过了多久，谌彦感觉肢体融融，神怡气畅，眼前呈现出白色的小团，进而出现了痒、动的感觉。