小薇中文网>健身教练以晨漫画免费阅读全集 > 第66章 增肌计划（第1页）
第66章 增肌计划（第1页）
方士玉早就想给他制定一份增肌计划。
除了对他本人的关怀外，也有着一定的私心。希望老李能产生见闻任务。
另外，也是为了完成任务3。
后面八成还会出现更多让会员进阶的任务，所以训练学员就成了必不可少的日常，跟自己训练同等重要。
首先测体脂。
结果显示老李只有120斤重……将近一米八的个子。
“你太瘦了，不能再盲目进行有氧跑，”方士玉摇了摇头说道，“我决定给你制定一份增肌计划。”
老李却觉得无所谓，淡定地说道：“我比较喜欢跑步，别的我练不来。瘦点就瘦点吧。”
“老李，如果让你现在跟贾茹对撞，她能把你撞回坦桑国去！”方士玉说道，“你问贾茹是谁？她是我们健身房的新会员，女的。”
“……”
“我记得你吐槽过，经常遇到不讲理的客户。试想如果你变成了肌肉猛男，你的客户还敢不讲理吗？直接抡圆了给他一拳！”
“……”
“开玩笑的。不过人们面对壮汉时的态度的确会不一样，这是生物天性。孔子是个身高一米九的猛男，这你知道吗？如果对方不想听‘论语’，那孔子也可以跟对方讲讲‘抡语’，这才是他周游列国的底气啊。”
“道理我懂，不过我以前也练过，没用。”
“以前是因为你没有遇到像我一样专业的教练，放心吧，本教练会用专业的规划和指导，让你爱上力量训练的。”
方士玉引他来到“鬼背高位下拉器”前。
……
方士玉一开始将高位下拉器的配重调节到20公斤，让他试了几下。
老李瘦归瘦，还是有一些力气的，当然也有器材特殊效果加成的原因，20公斤拉着毫不费力。
于是又给他加到25公斤、30公斤、35公斤、40公斤……
最后确定，35公斤是最合适他的重量。
系统出品的特殊器械，会平等地让每一位顾客“真香”。
不爱力量训练的老李，在尝试过“鬼背高位下拉器”后，像是打开了一扇新世界的大门。
力量训练也没有想象中的那么困难嘛，甚至有些上瘾。
在使用这台器械的时候，他觉得自己简直就是超人，力量不断涌现。
谁不喜欢一个更强大的自己呢？
练了一会儿，他就感觉自己背部肌肉鼓了起来。
见效这么快的吗？
他很惊讶。
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