,评估每个决定所会带给我们的影响,至于它的评估基础便是依据我们的价值体系。譬如说我找你去跳伞,如果在你避开的价值体系排名第一的是恐惧,那么很可能不会有想跳伞的举动,是吧?然而如果你在这个价值体系上排名第一的是被轻视,那么你就可能不怕从飞机上纵身一跳,因为你更不愿因为害怕而不参加却被我看轻。当我们的情绪与相对的痛苦联结,就会影响到所作的决定。
到底有那些情绪是你一直最想避开的呢?当我在研讨会中问起学员这个问题时,他们写出来的项目是这些:
1.被拒绝
2.忿怒
3.挫折
4.孤独
5.沮丧
6.失败
7.被羞辱
8.不安
再一次我要问你这个问题,这些情绪是否都是你希望避开的呢?我想答案一定是肯定的,因为它们都会带给你痛苦。另外我要再问,你是否想避开某些情绪甚于另外那些?你是否也能把它们列出价值体系呢?到底里面那一个你最想避开呢?是被拒绝、沮丧亦或是被羞辱?这些问题的答案往往就决定你在某些状况下会产生什么样的行为。
在你进一步看下去之前不妨先停一下,按照你心目中最想避开的顺序,在上述所列情绪后面的空格写下由一至八的号码。
“我希望我们能够成立一所能让我们的足球队引以为傲的大学。”──奥克拉荷马大学
当你填好了那些顺序,请问它告诉了你什么讯息?譬如说,如果你列在第一位,亦即最想避开的情绪是被羞辱,那么就会知道何以你一直想避开那些可能会使你被羞辱的场合:如果孤独是你最想避开的情绪,那么你就得主动地去结交朋友,让他们喜欢你,愿意与你为伍,最后你便会发现周围都是你的好朋友。
自我矛盾的根源:价值观的冲突
在这里就让我们来看看价值体系对个人所会造成的影响,假设你最希望追求的价值是成功,而最想避开的价值是被拒绝,不知道你是否能看出这两种价值所会造成的问题?在此让我告诉你,如果一个人想要成功,却又害怕被人拒绝,那么他所得到的成功必不长久,即使他真的成功了,那也必然吃了很大的苦头。
何以我敢如此肯定地说这句话?各位不要忘了前面我一直重复的一个法则:人们想要逃避痛苦的程度远大于追求快乐。 如果你真希望有成功的人生,难道不需要冒被拒绝的风险吗? 难道你不希望去经历一番吗?就算你是一个诚实正直的人,每天都想尽办法去帮助人,难道就不会被陌生的人误解、被他们批评?不管你想成为一个作家、一位歌手、一名演说家、还是一介商人,被人拒绝的可能性可说时时都存在你的四周。虽然你的脑海明知道要成功就必须接受被拒绝的勇气,然而潜意识 里却把被拒绝当成最大的痛苦,因而就自圆其说追求这种成功 不值得,这么反反复复,就算是最后终于获得成功,已不知耗 掉多少心力。
我经常看到有些人为追求成功而投下巨大的心力,可是却不知什么原因在最后关头放弃了,这种在精神上、体力上及时间上的浪费可说甚为可惜。若查其放弃的原因,绝大多数是肇因于价值观的矛盾,他的脑子一边说:“往前冲! ”可是另一边却又说:“如果你这么做就有苦头吃了。”就这么前进一步,又后退一步,结果一事无成。
由于一九八八年总统大选给我的灵感,我把上述现象称之为“盖瑞·哈特症”。哈特当年是民主党角逐总统职位的热门候选人之一,对于美国社会的发展及种族的和谐颇为关注,可是个人在价值观上的冲突,却使他在民众面前栽了个跟斗。难道他是个十分糟糕的人吗?我不这么认为,倒觉得他在价值观上有很大的矛盾。他自小就上教会,被教导时时要过圣洁的生活,连跳个舞都是一种罪,然而在现实生活里,他却又喜欢过着华伦·比提(译注:好莱坞著名的花花公于明星)式的浪荡生活。结果就是这种价值观的矛盾,使他被选民唾弃,从此在政坛无法立足。
像哈特这么聪明的人,你岂能想到竟然会向传媒说出这种话:“如果你们想抓我的把柄,尽管跟踪我吧!”然后就毫不避讳地马上去找他的情妇了。他是个国会议员,一举一动都受到大众的注意,根本就不可我行我素地毫无忌惮,然而竟敢狂妄地这么说,很显然他的脑筋搞不清楚。事实上这不足为奇,因为他的价值观出了问题,试想两个不同方向的价值会把他拉到什么地方?我们的脑子不能同时伺候两个价值截然不同的主人,总有一个你得丢掉,因此当发现有那一个价值会带给你痛 苦的话,那么就必须尽一切可能远离它。
一个人之所以会有价值观冲突、价值观矛盾的现象,主要原因是他没有把自己的价值体系建立好,因而随着周遭环境的变化倒来倒去,没有自己的原则和定见。如果你正有这方面的困扰,只要采取两个步骤便可以改变这个现象:
第一步是要确实知道所持的价值观为何,这样你才能了解自己为何会有目前这种行为模式。到底是什么价值驱使你前去追求,又是什么价值引导你避开?你要把这些价值观列成一张表,然后逐一审视,那么就会发现造就你目前情况及未来的力量为何。
第二步是要确定自己打算过什么样的人生,然后从上述这张表里,找出相对于这个人生所应持有的价值,全心全意地按 照这些价值的标准生活。 如何找出你现在所持的价值观 现在就让我们来进行第一步的工作,在前面我曾让各位练 习过,怎样把我所给的一些价值排成序列,此刻就请你把自己 所持的众多价值列出来。你只要心里存着这句话:“到底是什么东西对我的人生最重要?”那么就很容易找出自己价值观里的各种重要价值,做这个练习时千万不要限制自己的思考,总要尽量搜罗才算完全,到底是爱?是服务人群?是健康?还是活得自在? 当你都想好了,就请按照它们在你心目中的重要性顺序逐一列出:到底什么是我人生中最重要的?
当我自己在做这个练习时,所列出的表是这个样子:
我旧有的“追求价值”表
热 情
爱
自 由
奉 献
有 能 力
成 长
成 就
快 乐
风 趣
健 康
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