迷迷糊糊的又一天第1页_生活生下来活下去下一句(飘流瓶之大西北)

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你有没有过这样的感觉？

就是忙了一天之后，最后坐下来，仔细回想，其实不知道自己今天做了什么。

这几天我就是这样的状态。

经常从早忙到晚，早起洗漱完开始写稿。然后到了下午就开始更新章节。

总之一天都在忙，最后总结下来，也就是写了一点东西，大部分时间都在思考都在焦虑。

这基本上就是我一天的生活。

规划与设立边界

仔细想想，其实累的原因在于我没有调整好做事的节奏和做好相应的计划。

我的一天，只是被一件又一件事推着往前走，而不是主动去规划和设立边界。

而且每做一件事，我都没有给自己相应的反馈。因此，造成了一天都连轴转的一种错觉。

给自己反馈非常重要，这是调节我们工作节奏的一个鼓点。

现在我开始在每天开始之前先写好今天的工作清单。

内容包括今天要做什么？要在什么时间做？

千万不要小看这一步，我通过实践证明，每当完成一件事，并且在内容清单里划掉的时候，我在心理上就会完成一个反馈过程。

就好像有时候在生活中，叹气也是给自己一个休息的小停顿点。

通过列清单这一个小动作，我开始把这些琐碎的事有节奏地去完成。

这样一天下来，最后通过清单的记录，也能清楚知道自己究竟做了什么。

复盘思维

在使用了清单记录之后，我还开始在晚上睡觉之前，做一个复盘。

通过复盘，不仅可以帮助自己更好地掌握工作节奏，也能从全局的角度去优化自己的工作流程。

放在以前，每天晚上，结束一天的工作，我的脑子里是被一团浆糊黏住的感觉。昏昏沉沉的，没有办法在脑中去复现今天一天的工作内容。

但是如果拿着清单，在晚上对着清单进行复盘思考的时候，我就觉得有序多了，充满了掌握感。

看着这一部分的内容和那一部分的内容，我都会思考怎么缩短在这一部分上的花费时间，这两件事是不是分开做效率比较高。

通过这两个简单的步骤：列清单+晚间复盘。我觉得我的工作做的更好了，而且身体也没那么累。

追求更高的工作价值以上两部分只是对常规工作内容的优化和思考，做好这两步，只能从做事的角度帮助我们井然有序的完成工作内容。

但也仅仅是只能做到井然有序，按部就班，不能创造其他价值。

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