黄帝说:“嘿,朋友们,你们知道吗?这天上的星辰变换,地下的四季更迭,还有咱们身体里的那股子阴阳平衡,它们可都是紧密相连,互相影响的呢!要是这平衡被打破了,咱们的身体就像江河里的水被搅得波涛汹涌,各种不舒服就找上门来了。我想知道,这背后的道理,有没有个通俗易懂的名字,让我这脑袋瓜子好记住啊?”
岐伯一听,赶紧恭敬地行了个大礼,说:“黄帝您这问题,简直是问到了点子上,高深又接地气!这可是天地间的大智慧,是神仙们都看重的东西,也是我们老祖宗一代代传下来的宝贝。我虽然不算聪明绝顶,但当年听老师讲的时候,可是听得入迷呢!”
黄帝一听,乐了:“哈哈,岐伯你就别谦虚了。我听说啊,要是遇到了能传承这智慧的人却不教,那就是暴殄天物;可要是随便传给不合适的人,那更是把宝贝当垃圾扔了。我这人嘛,德行一般,但想着咱们子孙后代能继续享受这份福祉,就厚着脸皮来请教了。你就别藏着掖着了,把你知道的都抖搂出来吧,我保证好好学习,天天向上!”
岐伯一听黄帝这诚恳劲儿,也乐了:“好嘞,那咱们就打开天窗说亮话吧。《上经》里头说了,要想真正领悟这‘道’,啊不,是咱们这个宇宙的奥秘,得做到三点:上知天文,就像咱们现在看天气预报,得知道啥时候下雨啥时候晴天;下知地理,比如咱们出去旅游,得知道哪座山高哪条河深;中知人事,那就是得了解人情世故,处理好人际关系。这三点都做到了,那才能算是活得明白,活得长久啊!”
黄帝一听,眼睛一亮:“对对对,就是这个理儿!可我这身子骨儿,有时候也会闹别扭,你说这阴阳失衡,到底是个啥感觉呢?”
岐伯微微一笑,开始打比方:“这就好比咱们家里做饭,火大了菜容易糊,火小了又煮不熟。咱们身体里的阴阳也是这么回事儿,阳气就像是那灶火,得刚刚好才行。要是阳气太旺了,就像是大夏天里穿了棉袄,热得你直冒汗;要是阴气太重了,就像是冬天里没穿秋裤,冻得你直哆嗦。这时候啊,就得想办法调调平衡,让身体回归和谐状态。”
黄帝听得津津有味:“那具体怎么调呢?是不是得找穴位、吃中药啥的?”
岐伯点头:“没错没错,穴位就像是咱们身体的开关,按对了就能治病。比如说,你要是觉得胸闷气短,我可以教你按按‘内关穴’,就在手腕那里,一掐一揉,嘿,那叫一个舒坦!至于中药嘛,那更是博大精深,得根据每个人的体质和病情来配。比如说,你感冒了,我得看看你是风寒还是风热,风寒我就给你开点辛温解表的药,比如麻黄、桂枝,用量嘛,大概就是几克到十几克不等,得精准才行;风热呢,就得用点清热解毒的了,比如金银花、连翘,也是适量就好,多了少了都不行。”
黄帝听得连连点头:“哎呀,你这么一说,我就明白多了。原来咱们这身体里的奥秘这么多啊!”
岐伯接着说:“是啊,黄帝您想想,咱们身体里的经络就像是一张网,穴位就像是网上的节点,气血就像是水流在网里流动。要是哪个节点堵了,水流就不畅了,身体也就出问题了。所以咱们得经常疏通经络,按摩穴位,让气血顺畅起来。还有啊,饮食起居也得注意,别熬夜别暴饮暴食,这样才能保持身体的阴阳平衡。”
黄帝陛下问:“这说的是哪门子学问啊?”
岐伯老先生捋了捋胡子,笑眯眯地说:“陛下,这可是讲咱们身体与大自然的那些个微妙联系呢!您想啊,天上的星星月亮,那是‘天文’;脚下的山川河流,那就是‘地理’;而咱们人身上的那股子气儿,怎么随着环境变化而变化,那就是‘人事’了。简单来说,就是天人合一的大道理嘛!”
“您知道吗?这天上的星星排列得整齐了,咱们身体里的那股子正气也就跟着旺盛,这叫‘太过’,就像是孩子提前学会了走路,天赋异禀,咱们称之为‘先天’优势。反过来,要是星星们偷懒了,排列得乱糟糟,咱们身体里的气儿也就跟着萎靡不振,这叫‘不及’,就像是孩子学走路晚了点,得靠后天多努力,咱们称之为‘后天’补救。”
咱们中医讲究的是整体观念,认为人体是个小宇宙,跟大自然紧密相连。比如说,您要是觉得最近心情不咋地,老觉得胸口憋闷,那可能就是“地理”上有点问题——家里或工作环境太压抑了,得换个通风透气、阳光明媚的地方待着。这时候,您不妨按按“膻中穴”,那可是咱们心包的募穴,位于两乳之间,轻轻一按,感觉就像打开了一扇窗,心胸豁然开朗,这不就是“人事”上的调节嘛!
再来说说方子,咱们中医讲究的是辨证施治,一人一方。不过,既然您提到了,我就给您说个简单又实用的“逍遥散”吧,这方子就像是给心情不好的人量身定制的小礼物。材料嘛,柴胡10克,当归、白芍、白术、茯苓各9克,炙甘草6克,薄荷、生姜少许。您别小看这些草药,它们搭配起来,就像是给身体请了个和事佬,疏肝解郁,健脾养血,让您的身体和心情都跟着“逍遥”起来。
黄帝有一天闲来无事,就问了岐伯大神一个问题:“哎,岐伯兄,你说这五行运化的时候,要是某个元素‘太过’了,会咋样呢?咱们得给老百姓提个醒啊!”
岐伯一听,嘿,这可是个好话题,于是慢悠悠地开讲了:“得嘞,陛下您听好了。要是这木运太过,您知道会发生啥吗?那就是风啊,呼呼地吹,一年到头跟没停似的。这风大了,首当其冲的就是咱们的脾胃大哥,它可是个娇弱的角色。老百姓们啊,就容易拉肚子,吃啥都不香,感觉身体沉甸甸的,心情也烦躁得跟那被风吹乱的树叶似的。肚子里还咕噜咕噜叫个不停,感觉肚子都快撑爆了。这天上呢,岁星(木星)就特别亮,好像在提醒咱们呢。”
“更严重的啊,人还容易发脾气,一点就着,跟那爆竹似的。头晕眼花的,有的还头疼得厉害,感觉脑袋都要被风吹走了。这时候啊,大自然的草木也不安生了,风一吹,叶子哗啦啦掉一地,树木都跟着颤抖。人呢,也可能觉得两边肋骨疼,疼得厉害了还吐个不停。要是冲阳穴(咱们现在说的足阳明胃经的原穴,大概位置在脚背第二跖骨与第三跖骨之间,摸起来有点凸起的地方)的脉象没了,那可就危险了,基本上是药石无灵了。这时候天上的太白星(金星)也仿佛在默默叹息呢。”
接下来,岐伯又说了:“再来说说火运太过吧。那一年啊,热得跟蒸笼似的,火气冲天,肺脏可就遭殃了。老百姓们啊,容易得疟疾,气不够用,咳嗽气喘,还容易流鼻血、便血啥的,喉咙干得跟沙漠似的,耳朵也嗡嗡响,热得跟啥似的,尤其是肩背那块儿,感觉能煎鸡蛋了。这时候,天上的荧惑星(火星)也特别耀眼,好像在警示咱们。”
“更惨的是,有的人还会胸疼、胁肋胀满、胳膊内侧疼,全身皮肤都火辣辣的疼,还容易长那些又痒又疼的红疹子。这时候的大自然啊,也是一片焦枯景象,雨啊霜啊冰啊都少了,连泉水都快干涸了。如果这时候遇到少阴少阳两气交替,那就更是火上浇油了,整个世界都快被烤焦了。人也会变得神志不清,胡言乱语,狂躁不安,咳嗽喘息得像拉风箱,严重的还会一直出血不止。这时候啊,太渊穴(肺经的原穴,在手腕横纹上,桡动脉搏动处)的脉象要是没了,那也是凶多吉少了。天上的荧惑星,这时候更是红得吓人,仿佛在诉说着人间的苦难。”
如果地球妈妈突然心情大好,决定给大地多来几场温柔的雨水,结果一不小心,雨下得太多太猛,就成了“岁土太过”。这时候,天地间仿佛被一层厚厚的湿气笼罩,连咱们的肾水小兄弟也遭了殃,被这股湿邪给缠上了。
老百姓们可就遭罪了,肚子开始隐隐作痛,好像里面有个调皮的孩子在打滚;手脚发凉,感觉像是被冬天的尾巴轻轻扫过;心情也变得闷闷不乐,就像阴天里的云,沉甸甸的。更严重的,肌肉开始萎缩,走路都像踩在棉花上,脚底下还时不时传来针扎般的痛。哎,吃饭也不香了,四肢无力,仿佛整个人都被湿气吸走了精气神。
这时候,天上的镇星(土星)似乎也在遥相呼应,仿佛在说:“嘿,地球妈妈,悠着点儿啊!”但大自然的规律哪是这么好控制的。于是,河流泛滥,池塘水涨,连干涸的湖泊都冒出了小鱼苗,风雨交加,土地也开始松动,甚至出现了鱼跃上岸的奇观。
咱们的身体呢,更是腹满如鼓,拉肚子拉到怀疑人生,肠子里还咕噜咕噜叫个不停。如果这时候,太溪穴(相当于现代中医中的太溪穴,位于脚踝内侧后方,按摩此穴有助于补肾水)的脉象弱到几乎摸不到,那可就是凶多吉少了,得赶紧找大夫救命去!
对付“岁土太过”的湿气,可以来个“祛湿三宝汤”,里面包含茯苓(健脾利水)、薏米(祛湿消肿)、红豆(补血养心),每样来个几十克,煮成一锅香喷喷的汤,喝下去保证你全身舒畅,湿气全消。
再来说说“岁金太过”,这就像是秋天里的狂风骤雨,带着一股子肃杀之气,直接冲着咱们的肝木小弟来了。肝木小弟可是个温文尔雅的君子,哪经得起这样的折腾?
老百姓们开始感觉两肋下隐隐作痛,眼睛也红了起来,好像里面藏了两把火,眼角还长了小溃疡,听力也下降了,耳朵像是被堵上了一层棉花。要是这肃杀之气再猛烈点,整个人就像被千斤重担压着,胸闷背痛,两肋和肚子也跟着凑热闹,疼得让人直不起腰。
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