在严三爷爷的话语下，高帅犹豫了片刻问道：

“严三爷爷，为什么会忍不住动手？”

“为什么？练功和没练过的人有区别，练过的身体好，也就是常说的气血足精力旺盛，比如我这门太极拳要先练两仪桩，你精力就比别人旺，你现在还小，等你再大一些，你在哪里发泄？之所以现在教你，就是有机会让你现在开始养成不动手好的习惯，这样你大了才能有机会忍住不动手，练好了动手也有分寸。”

严三爷爷解释道。

“那我这样理解对不对？只要您把这多余的精力发泄出去就没问题了对不对？”

高帅说道。

“嗯，是这么回事。”

严三爷爷说道。

“那多跑步多运动不就行了？”

高帅说道。

“你想的简单，身体发泄了，你精神呢？不睡觉？”

严三爷爷说道。

“那您怎么解决？”

高帅问道。

“我老了，年轻的时候，打坐，念经文。”

严三爷爷回忆道。

“那您有什么观想图没有？正好练精神！”

高帅问道。

“什么观想图？没有，你又不出家，白骨观，宝塔观什么的对你也没用。”

严三爷爷说道。

“我是这么想的，你看我要是自己自创一个观想图怎么样？”

高帅说道。

“嘿！

有意思，你说说，你怎么自创？”

严三爷爷来了兴趣，老爷子也看得更认真了。

“我刚刚想到的，我吊嗓子的时候，不是唱的鸿雁嘛，我就这脑子里观想这只鸿雁，从小到大，从一个轮廓，到更细节的样子，从一只到几只，不求有什么特殊效果，只让多余的精力有地方去。”

高帅边思考边解释道。

“有意思，可你这观想图对你也没好处？而且完成的时间也不短呀？”

严三爷爷说道。