我举个小例子，譬如在英特利公司，平时加班是家常便饭，几乎所有的人每天都要工作10个小时甚至更长时间，我就更不用说了，每天保底16个小时。

这么大的工作量，可不单单是说你给加班工资就能搞定的，更何况，我们公司是没有加班工资的，其实也不是英特利不给，而是大多数的公司都不给。

试想，如果长此以往的话，肯定就会搞得大家伙精疲力尽，最后导致怨声载道，不绝于耳的，再加上我们公司产品的特殊性，没有一个是省心的，几乎每天都是难题不断，问题百出，让人极为费脑费力，有时候一个硬骨头，你用尽全力地努力了好几天都没有丝毫的进展，而上面还一个劲的催你，让你快点快点，说不定还以为你这个人的能力不够呢。

在这几重的压力之下，势必就会很容易导致员工产生心理上的极度烦躁和不安，进而导致了情绪的不稳定和易爆发。

很多人可能还没有意识到，你一个人的情绪好坏可不单单是你自己的事情奥，如果你心情很好，那即使在和别人沟通的时候，对方让你吃了个瘪，那你大多数情况下也不会太在意的，依然会笑脸相迎，好言好语。

俗话说的好，抬手不打笑脸人啊，所以，对方往往会因为你的春风满面，和颜悦色而暂时抛却了自己的烦恼和怒气，这种情况下的沟通才能合理，有效，及时地解决掉问题嘛。

相反，如果你情绪极差，那平时你根本都不会说的话，都会从你嘴里脱口而出，而且是火药味十足，那请问对方凭什么惯着你啊？就算他是你的供应商，是你的下属，可能也要靠着你才能生存，那他也是有自己的底线的，特别是在自己不被别人尊重的情况下，自然也就不会一味的再退让和容忍了啊，那你很有可能会引起对方的反扑和消极的对抗，那对事情的解决是没有一点好处的。

而且，我们都知道，情绪这个东西啊，它的传染性极强，极快，一个如此，两个如此，那很快就会迅速的蔓延到整个办公室的，根本就用不了多长时间，办公室里就会充满了愤怒，苦恼和沮丧，试问，这样的氛围下，大家伙还怎么做事啊？

正因为我早早的就意识到了这种情况，所以，我一直试图着手在公司里建立一套有效的心理调节机制。

譬如说你遭遇了烦恼，遇到了难题，你势必会心烦意燥，百爪挠心，这就是你心理上最脆弱的时候，只要有人随意那么一撩拨，估计你当场就会炸了。

正确的做法应该是暂时搁置那么一下，也就是俗称的“冷处理，你可以试着去茶水间吃吃茶点，喝杯咖啡，也可以去会议室找其他同事闲聊那么几句题外话，这些动作看似平凡随意，却都能有效的平复掉你的烦躁情绪，等你觉得自己安静下来了，那再去工作也不迟啊。

经过我长期以来坚持不懈的努力，办公室的和谐大环境算是一点一点的成形了，那接下来就是要努力地培养员工之间亲密无间的合作，不过，这个说起来简单，真的要做到可不容易的。

毕竟每个人的出身不同，学历不同，地域不同，能力也不同，彼此之间难免就会有各种的瞧不起，误会等等，这在日常生活中都是在所难免的，任是谁也不可能解决的。

更麻烦的是，无论是哪家公司，哪个部门，都会或多或少的有那么几个长舌头，这些人啊，最大的本事就是传播负能量，往往还喜欢添油加醋，一些道听途说的虚无缥缈的小事都能被他们描绘的有鼻子有眼的。

要知道，这世上根本就没有不透风的墙啊，用不了多久就会传到当事人的耳朵里，大家伙都年轻气盛的，一听到，奥，你小子在背后是这么损我的，那还行啊，脾气暴躁者当场就撸袖子卷裤腿了。

试想如果这个时候还没有人出面来调解，那最后一定会搞得同事之间大打出手，甚至反目成仇者也大有人在啊。

那两人要想再和好，可能性就极低了啊，这样子还怎么互相合作，互相支持啊，那对工作的影响可不是一点半星的。

去年中的时候公司还就真发生了一件事，当时招了一个采购主管，这哥们是标准的东北人，那叫一个贫啊，而且还喜欢说些荤段子，我曾经警告过他，和男同事一起怎么说都行，和这些小姑娘们一起，就要咂摸咂摸嘴再说，不要什么话都不经大脑一股脑的就往外说。

其实怎么说呢，这样的人呢，我也遇到了很多，有的人可能会觉得他是个活宝，和谁都能聊上那么两句，在很多场合都能活跃气氛啊，但是也有的人就觉得很无聊了，要懂得适可而止啊，没有必要这么贫啊。

有一次呢，他去找一个外贸文员问点事，外贸文员当时正在和伦敦这边通电话呢，所以便问示意他发个邮件过来，等下就回他。

可是这哥们站在这里就不走了，和旁边的女孩子热火朝天的聊了起来。

平时这个外贸文员就不大喜欢他这种浮夸的样子，现在人家正在打电话谈事情呢，你“呱呱呱”