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第32章（第2页）
“这个叫仰卧曲膝提髋；这个叫坐姿剪刀式踢腿……”
杨瑛一连示范了十二个动作，做完后便是站起来道：“这十二个动作都是训练我们的核心肌肉群的，可以增加你们的力量，提升心肺功能。从今天开始，我会想法在你们的饮食里加上肉食以及鸡蛋。你们一天做六组这个训练，然后再围着校场跑十圈，谁拿了第一名，还有额外奖励。”
士兵们这下服气了。杨先生操练士兵是真有一套的。这套动作看着有模有样的，一看就是有传承的。再联想到杨瑛的身世，士兵们就来了精神。
这一定是隐士高人传授的锻体之法！普通人练了能强身健体，有点智慧的练了没准能升天当神仙。
要不怎么说民众脑洞大呢？被他们这样一番自我脑补后，这群人看着杨瑛的目光就火热了起来。杨瑛也不知这些人这么会脑补啊，见他们训练积极，便开动脑子弄肉食去了。
两千人的吃喝嚼用可不是小数目。虽然曹肃留下了许多粮食物资，但是这样强度的训练没有蛋白质摄入可不行。所以她思来想去后，便将主意打到了袁贞身上。
从系统奖励的东西里翻了翻，翻出一套玻璃茶具后，她抿了抿嘴，露出一丝笑。
带着红豆去县城里买了个做工精致的匣子后，便向袁贞递了拜帖。曹肃走前曾关照过袁贞，拜托他照顾杨瑛。这会儿见杨瑛递帖，袁贞便她进去了。
杨瑛行了礼，笑着将手里的盒子递上去，道：“下山时，师父送了我几套东西，说是珍贵无比。可我看来看去的，也不知这东西珍贵在哪。所以，今日叨扰，其实也没别的事，就想着袁大哥见多识广，想让您帮着掌掌眼。”
一声“袁大哥”叫得袁贞心里舒坦。话说，杨瑛虽是个憨憨，但却是个美人。美人相求，想想便觉是美事。再者，对于这个能让自己弟弟吃瘪的家伙，袁贞也愿意亲近下。
“哦？”
袁贞笑着道：“是何好物？拿来我看看。”
杨瑛将盒子递上去，道：“请袁大哥看看，这东西能换多少肉食？”
袁贞愣了下，有些不明白杨瑛这是什么意思。
既是珍宝又岂能卖了？
压下心中的疑问，打开了盒子，只瞧了一眼，便立刻将盒子合上。心扑扑直跳，他这是看到了什么？
水晶做的餐具？
再打开盒子，眼睛瞪得越发大了起来。
“这，这是？”
“此物叫玻璃。”
杨瑛又开始满嘴跑火车了，“在山里时，这东西随处可见。可师父非让我带几套下山，说是这东西值钱。若是我遇上难处了，也好拿这个东西度过难关。”
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