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小薇中文网>从御兽宗回来后免费全文阅读 > 第40章（第1页）

裴昊看着从软垫上起来的杨蓝桃，转头跟陆柠说：“不着急，现在就试试感觉。”

“我懂。”陆柠回复。

杆子到腰的高度，陆柠根据裴昊的口诀，先慢跑，到达一半的路程再冲刺，选好起跳点，单脚起跳，两腿依次跨过杆，完美落地。

“哗啪啪啪”

陆柠轻松的越过，让围观的同学都不自觉鼓掌。

章·捧场王·书韵竖起大拇指，“陆柠，真棒。”

陆柠边走回起跑点，边冲章书韵摆手摇头，让她别再夸了，等会儿她都不好意思了。

杨蓝桃也看到陆柠的一跳，羡慕的说：“你真厉害。”

“杆不高，你腿长，一跨就过去了，刚才只是太紧张了。”她是心态稳，面对这么多人围观，也不紧张，大不了跳不过去，但杨蓝桃跟她不一样，本来性格就偏内向，人多容易引起紧张，第一次失误也正常。

裴昊也赶紧安慰道：“陆柠说的对，你别关注周围的人，就当他们不存在，再试几次，很容易过去的。”

他可不想把好不容易拉来的人吓走，到时候项目空缺一个人可很难跟老师解释的。

杨蓝桃：“好，我再试几次。”

后面杨蓝桃掌握到技巧，几次都轻松跨过，变更高度后，裴昊又教了背越式。校运会没几周了，临时抱佛脚，能教多少就多少。

陆柠则很稳，几乎没有碰杆。

看得一旁的裴昊欣喜不宜，按照这两人练习的程度，进入决赛很轻松了。这样班级操行分就妥了。

虽然老师说参加就好，但他裴昊带领的班，怎么可能只重在参与呢，奖牌怎么也得拿上几个，才不枉费他这么辛苦的谋划。

试跳了几次后，看陆柠还游刃有余，裴昊觉得这个项目，稳了。

“来来来，杨蓝桃再练练，陆柠我们去测试一下长跑。”

女生中，就陆柠报名长跑，独苗苗啊。

为了到时候上场不跑伤，裴昊打算先看看，她是否有能力跑完两场。

“今天先测试1000米，计算跑完整场需要的时间，我安排人在跑道边缘和终点盯着，你万一坚持不住，也会有人过去扶你。”

裴昊安排好方方面面，毕竟校运会主要是让学生放松，如果因此导致受伤，老班非削了他不可。

“好～”陆柠应道。

活动身体，热身，避免等会儿运动受伤。

章书韵也跟过来，接过陆柠的薄外套，在一边加油打气。

“书韵宝，你的加油，留着我上场后，行吗？”陆柠主要是看周围同学的眼神，即使平淡的心情也有些尴尬。

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