小薇中文网>巨星养成手册 > 第549章 翘臀运动（第1页）
第549章 翘臀运动（第1页）
第549章运动
“哎，顾恋，你跟着辰星做最好，他动作比我标准多了。笔？趣？阁。。加油！坚持一段时间，魔鬼身材不是梦。”佩月月在跑步机上跑得很欢，完全不掩饰她其实更喜欢跑步的心情。
“来吧。”辰星擦完汗，冲顾恋招手。额头上的汗珠亮晶晶的，在晨光中熠熠生辉，莫名性感。
“你不示范我怎么做？”顾恋拉不下脸反悔，硬声硬气道。
辰星观察她的表情，忍住了笑，大度地点点头，“好吧，那你看着。”
辰星深深吸了口气，然后伸开双臂，笔直向前，挺起，腰杆也很直，慢慢下蹲，“仔细看着，像我这样，注意挺胸抬头，蹲下的时候，大腿和地面要平行，小腿弯成90度左右。慢慢做，像你这种初学者，先坐10-15个试试看吧。看清楚了吗？”
教学示范完毕后，辰星盯着顾恋，眼神真挚。
顾恋实在不好拒绝，“很简单嘛。”她装作无所谓道。
顾恋向前伸出手臂，刚要蹲下，辰星看了眼，马上挑眉纠正道，“哎，不对啊，这个姿势，不对，不对！”
“怎么不对啦？”顾恋没好气道，还没做就一连串不对了，什么人啊。
“你……这个……”辰星在空中比划了手指，发现没法说得清楚，干脆自己也半蹲下来，轻轻拍了拍自己的臀部，“比较关键的是这个，臀要翘起来，上翘一点，不然效果不好的。”
顾恋的目光不由自主地就瞄向了辰星的臀部，虽然不想承认，可真的还蛮的。男人身材好看也少不了啊。
难道自己的曲线比他差很多吗？
辰星瞧顾恋眼神盯着的方向，把手从自己的臀部放下来，也突然有点不自在，“你……不要总看着我，你自己试着翘起来。”
顾恋咬了咬唇，明白一个姑娘家老盯着男人的那地方是不太好，移开视线，努力试着把自己的臀部翘起来，再挺胸抬头，半蹲下。
“行了吧？”
辰星本来挺淡然，刚才被顾恋那么一看后，自己看顾恋的目光也躲闪起来，随便瞄了下，点头道，“嗯，行了，保持住这种感觉，争取做15个回合。”
顾恋当然是发觉了辰星的反应了，瞧了瞧他，对于他这种不自在的反应很愉悦，想让他多保持一下这种状态，不怀好意揶揄道，“好啊，我做，你也一起，我跟着你做，可以做得更好啊，教练。”
辰星一眼看穿顾恋的小九九，要说不自然也就那么一会儿，女生盯着男生看也就是花痴，男生盯着女生看就是猥琐了，辰星好歹出道大红的艺人，被女生盯着瞧又不是第一次了，刚才是因为对方已经挺熟悉的忽然用那种不熟悉的眼神看他，他才稍微不自然了点。辰星点点头大方道，“好啊，你要跟得上才行。”
“没什么，慢慢来咯。”顾恋挑衅笑答。
其实也没什么难做的，不过就是做了几个动作之后保持标准姿势一直重复着相同的动作有点艰难，腰酸背痛的症状比较明显，做到15个回合后，顾恋就自动停下来了，看着辰星继续做。
“不跟着做了？”辰星从容不迫，一边做一边还有力气闲聊。
“我是初学者，做15个不错了。”顾恋微微气喘，表面上还装作很轻松。“你加油做你的运动吧。”说着目光从上到下仔细地打量着辰星的身材，巴不得辰星被自己看得再度尴尬。
“不是运动，是挺胸深蹲！”
辰星无奈地反驳，干脆闭上眼睛，自己一个人慢慢做。
好吧，没得玩了。顾恋无聊地轻轻咂了下嘴，一心一意地看着辰星做运动，从安详的脸，到挺起的胸；从修长的颈，到挺直的背；从劲瘦的腰，到挺翘的臀；从修长的腿，到细白的踝……又没穿袜子，这么爱光脚穿运动鞋啊。一个男人的身体轮廓好看不仅需要蜿蜒有致的曲线，关键还是要能显现出内在的力量韧性，这两者结合在一起才是完美，不然，光有前者就太娘炮了，光有后者又太强硬少了些柔性和谐。
一个男生长成这样，天生就是要出来抛头露面愉悦大众的吧。顾恋忽然明白了辰星当年在台湾走红时被时尚圈大力追捧不仅仅是因为他那张脸和人气，这种身材拿出去，随随便便也够甩出一众平面模特一大截了。要是辰星知名度再大点，以他的自身硬件想要受到内地时尚圈的垂青也不是难事吧。不，吉大鹏那么挑剔的人也一看到他就很有好感了，或许，要是换个受时尚圈追捧的港范潮男路线，对辰星而言说不定也是条蛮适合混出存在感的路子？
就在顾恋想东想西的当儿，辰星已经做完了三十个回合的深蹲动作了。
“你一大早起来就做这么点运动？”辰星回头看到顾恋慢慢喝着水满脸恍惚地开小差，有种惋惜别人浪费了大好时光的感慨。
“喔，我等佩月月跑完了我再跑啊，谁让你只有一台跑步机的。”顾恋大言不惭反咬一口。
“我还有电动自行车，哑铃。”辰星指了指健身房里的其他简单的室内运动器械，自己走过去坐到一张黄色的仰卧起坐板上，“以及仰卧板。”
顾恋看着那半弧形的仰卧板，估量着难度，面无表情地说，“我是比较习惯做平地仰卧起坐的。”
辰星朝健身房某个角落一努嘴，“那边有海绵毯，你可以做平地仰卧，不过需要人帮你压住脚。”
“那我等月月跑完了再说吧。”顾恋转脸。
“我还要跑步差不多一个小时呢，顾恋，你先让辰星给你压脚好了，仰卧起坐五十个完了再骑会儿单车这运动量也就差不多了，不一定要跑步的。”佩月月一边跑步一边插嘴打破了顾恋的借口。
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