回忆到此停止。

“老公，咱俩昨天晚上，凌晨几点睡的啊，后面就没啥印象了。”

闭着眼睛养神的何晴，忽然出声询问。

“大概凌晨四点睡的。

老婆忘了，昨天晚上，不是半天睡不着么，就建议试试平常最喜欢做的事情啊。”

“啥？”

“老婆最喜欢的看小说和刷视频啊。”

“所以，我差不多刷了一个小时的视频？”

“没错，老公也陪着宝贝一起看的呢，这样果然很有效果。

看着看着就睡着了，宝贝还差一点手机打到自己的脸。

也没有一个小时，半个多小时吧，然后，老婆猜怎么着？”

“怎么着？”

“抱着老婆，你老公我，也分分钟睡着了，果然，猜得不错，症结在老婆身上。

咱俩的睡眠质量，连在一起的。”

“不是吧，这么神奇，老公。

你详细跟我讲讲，不知道为啥，我竟然对那段时间的记忆，几乎没有。”

“好，那我慢慢跟老婆说说。”

回忆再次拉开序幕……

“老婆，要是实在睡不着的话，不然，掏出手机刷刷视频，看看小说？”

“嗯，老公，你说的很对，那我看看小说，刷刷视频吧。”

说干就干，何晴掏出了自己的手机。

【话说这一天下来，我还真的没怎么玩过手机。

哎呀，果然一个人一旦有别的事情做，玩手机也不是非常重要的环节了。

所以说，如果对手机上瘾，没有关系，去找一件自己更有毅力和恒心去做的事情。

那么就不存在沉迷手机的问题。

当然，现实情况是很多人都难以控制自己一拿着手机就停不下来了。

因为养成一种习惯性的依恋，所以说对手机，甚至比对父母家人等等更加有耐心，更加细致。

不仅仅是别人，哈哈，我自己也承认在没有结婚以前，也是一个重度手机患者。

每天一睁开眼睛看到的，便是手机。

拿着手机第一时间，看看时间。

当然有的时候是直接解锁，继续看，前一天晚上睡前没有看完的小说章节。

每天的生活规律大概是如此的，睁开眼睛的第一件事是看手机。

临睡前最后一件事情，依然看着手机。

作为一个老书虫，从初中开始入坑看小说，从此再也没有爬出来。

哪怕偶尔有看小说这个厌倦期，很快也会度过这个厌倦期，继续认真看小说。