刘星还给孙杨画出了一些训练用的器材，单杠，双杠，可调换重量的哑铃，杠铃等。

孙杨弄明白各个东西的用途之后，不由喜出望外。

有了这些个训练器材，再加上刘星提出来的那些训练计划，对于练出一支精兵来，孙杨的心中更有了把握。

但是刘星却又告诉他，要想得到实物却要等炼钢炉建起来，出钢了以后才能帮他打造。

刘星不仅帮助孙杨做了练兵的计划，他也给自己做了一个训练的计划。

前世的老刘虽然身体不错，但是那个时候是和平年代，只要保证自己的身体健康就可以了，不用学那些格斗厮杀的技巧。

而现在的他，可是处在一个视人命如草芥的年代，自己要是没点儿保命的手段，将来谁敢说就不会碰到危险。

每天早上五点钟准时起床，先跑步五公里，接着力量训练半个小时，再打太极拳半小时，再练兵器半小时。

好在这副身体的前身就是个皮孩子，在农村里每天都不会消停，身体素质底子还行。

所以，这个训练计划不但完全可以坚持下来，还不耽误他白天的工作。

到了晚上，他则用自己制做的鹅毛笔写教材。

刘星实在是不愿意用毛笔写字，太慢又太难写，鹅毛笔则好用得多。

鹅毛笔很好做，只要是大型鸟类的羽毛都能制成，早期的西方制笔者，大部份是从鹅的翅膀上取下来，经过脱脂、硬化处理后即可削切笔尖。

在西方在还没有发明出金属笔尖的沾水笔、钢笔和圆珠笔之前，鹅毛笔是主要的书写工具。

使用之前要先沾墨水才能书写。

鹅毛笔杆能吸附墨水，在书写时能因毛细作用而有持续供水的效果。

（这里提一句，手工切割的鹅毛笔到现在也是书写西方书法的首选工具，比金属制笔更能产生不同的笔触跟韧性。

）刘星只打算写出九年义务教育的课本，当然只有理科主课，包括数学，物理，简单的化学，再加上音乐。

炼钢炉其实好建，但是耐火砖不好生产。

好在刘家庄的南边就有质量极好的高岭土矿，刘星叫父亲带着刘家庄的村民们，拉了好几十吨回来。

先指挥制陶的师傅吴庆发带着一些人，建一个简易的耐火砖窑。