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飞一般的奔向白色的管道前,像一只猫一样,几步就爬上了五楼,向着还在下面看着他们打招呼。
&ldo;教官,我是吃定了!
&rdo;
&ldo;海教官从这里到达五楼罗寒冰只用了十五秒,这成绩在全军也是排得上名次的对吗?&rdo;王伟佩服的说。
&ldo;跑步走!
&rdo;
面对罗寒冰如此高手,其他人只能灰溜溜的从楼梯口比赛一般的狂奔,都不想输给对方!
……
很快他们走进了设备齐全的健身房,海蛟龙只是在健身房的虚拟大屏幕上公布他们训练的科目就跑了。
一、杠铃,哑铃全套动作重复十次。
二、拉力器一百下。
三、臂力棒一百下。
四、单双杠两百个以上。
五、俯卧撑三百个。
沙袋拳击练习不少于十分钟,其他器材随便练习,五点钟结束训练。
&ldo;我的妈呀,单双杠两百个以上,新兵连的时候那可是五个及格,两百个?&rdo;花王晕了。
&ldo;双杠也不差多少。
&rdo;向一帆说。
&ldo;大家先跑步热身,在进行比较好。
&rdo;罗寒冰丢下这句话,人已经开始在跑步机上奔跑。
在大家各自热身当中,消失了的海蛟龙的声音却从大喇叭中传出,很快在任何器械上的投影设备很快现实一些他们看不懂的文字。
&ldo;现在你们看到的是马来西亚的官方语言马来语的音标,它的发音方式类似与我们的拼音,相信你们很快就会背诵,五点钟的时候考核不合格的要跑五公里越野,合格的五点半吃饭。
&rdo;
&ldo;报告教官怎么背啊,光看字母表我们就会发音吗?&rdo;康竹问。
&ldo;你们点击虚拟屏幕上的字母就会发出声音,祝你们健身愉快拜拜!
&rdo;
&ldo;上来之前,你们不是都看到东南亚各国语言的初级课本吗?相信那是我们必学的科目,以后我们都变成多语种专家了,退伍后我们说不定都能去当导游了!
&rdo;罗寒冰说。
&ldo;别废话了,在不背我们就完了!
&rdo;
&ldo;……&rdo;