小薇中文网>健身大佬抽烟吗 > 第52章 违规动作（第2页）
第52章 违规动作（第2页）
赵卓成把成绩记录了下来，这次还算是中规中矩，第一名12.3秒，最后一名13.1秒。
不过最快的应该是徐远和杨钊他们这组，尤其是杨钊，训练时的速度经常可以跑到12秒以内。
很快刚刚跑过的六个人就返回来了，接下来就轮到林钧他们上场。
周围的班级同学对他们的测试早已经见怪不怪，不过上课看一看别人比赛跑步至少不会那么无聊。
林钧踏上起跑器，第一次用他也不怎么懂，好在刚刚杨钊稍微给他说了一下该怎么用，虽然很别扭。
而且林钧上去的时候，才发现自己的双腿仿佛被架住了一样，一点力气也用不上，这让他不由得有些着急。
“各就位，预备——”
“……”
林钧用力一蹬冲了出去，六个人齐刷刷地跑了几步，这才发现枪没有响。
“不好意思，不好意思，忘上子弹了。”打发令枪的同学一时间有些走神。
“我去，吓死我了，你怎么搞得？”徐远忍不住抱怨了一句。
林钧努力平复着激动的心情，重新踏上起跑器，手指撑在起跑线后面，等待着第二次口令。
“各就位，预备——”
“啪！”
近距离的枪响，震的耳朵生疼，来不及多想，所有人都双腿用力，冲了出去。
仅仅是一个起步，林钧就差了杨钊和徐远三米远，这不是说他的反应速度太慢，而是因为没有找到动作发力点。
100米分为四个阶段，起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑，所占距离最长、对成绩影响最大的是途中跑。
林钧一来没有穿钉鞋，二来他的技术不完整，就像是800米一样，完全依靠身体素质来跑。
前三十米的加速跑，林钧一直努力追赶着前面的杨钊和徐远，到了途中跑的时候，情况开始逐渐转变。
林钧依靠身高步幅以及下肢力量强行超越，来到了所有人的前面。橡胶鞋底和跑道接触发出一阵阵摩擦声。
杨钊和徐远没想到这都能被追上来，咬紧牙关开始拼命用力，尽量保持更长时间的最高速度。
100米跑是用前脚掌，每次接触地面的时间更短，发力更快，速度自然要比全脚掌跑步快的多。
林钧只感觉呼呼的风声在耳边不停的响起。他能够感觉到杨钊和徐远就在他身后很近的地方，这让他不敢懈怠。
到了最后十米，所有人的速度都下滑了一些，没人可以用最高速度跑70米的距离，哪怕是博尔特也不例外。
林钧他们三人几乎并排冲过了终点线，这个时候杨钊他们和林钧的差别就体现了出来，他们的技术更全面，冲刺跑的压线动作做的非常漂亮。
林钧只是按部就班的跑了过去，手计可能分不出差别，但是电计一下子就会有很明显的区分。
“11秒7，你们三个跑的不错。”赵卓成夸了一句，他没想到林钧那样的技术动作都能跑这么好。
至于杨钊和徐远，这个成绩也在他的预料之中。基本上对于每个学生能考多少，赵卓成的心里都有一个自己的判断。
“还行，不过林钧你中途加速可真凶。”杨钊忍不住给林钧竖起了大拇指，这就是力量上的差距，力量一直是他的弱项。
徐远附和道：“对啊，我也这么觉得，差点就跑不过你。”相比之下，徐远更在意自己成绩的好坏和名次。
哪怕是队友之间的较量，徐远都会拿出最好的实力来应对。
“歇一会待会测杠铃。”把每个人的成绩记录好之后，赵卓成发话。
30kg的杠铃，说沉也沉，说不沉也不沉，一分钟举40次，看起来好像很难，实际上这个项目却是最容易拿满分的项目。
把杠铃从器材室里搬出来，徐远首先上去试了试，然后放下甩了甩手：“哇，这也太冰了吧。”
林钧看了看，虽然和健身房的杠铃略有差别，不过并不影响什么，难道哑铃换个形状就举不起来了么？
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