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小薇中文网>致十年后的自己的一段话 > 第二十二章（第1页）

加强版的训练要开始了，白杨和哆啦哼哼唧唧的开始活动，星河还是一脸平静的做着热身活动，不过她的平静是因为没经历过，老师也来了，看到星河来了之后满意的笑了笑。

“距离上次体能课之后有一段时间了，上次星河没参加，这次要好好补哦~”海雨老师笑着说。

星河猛的点点头，只有另外两位两眼无神望天。

“先青蛙跳，”海雨示范了一圈，“绕着教室跳个十分钟，腹部用力，开始！”

“得，换新花样了，”白杨朝哆啦说了一句。

“快跳吧你！”哆啦催促道，“星河跟上。”

“嗯。”

海雨老师一脸严肃的看着地上蹦蹦跳跳的三只“小青蛙”，两分钟过去了，已经有人坚持不住了，用手撑着跳了，海雨咳了咳说：“好好跳，这才两分钟就坚持不住了？星河把手背过去~”虽然一本正经的说但是内心狂笑不止，她们的样子太搞笑了。

星河已经坚持不住了，脸涨的通红，“老师~还~有~几~分~钟~”

“还有三分钟~”海雨也学着星河拉长音。

“我坚持不住了！”星河蹲在地上直喘气，白杨和哆啦也累的直喘气。

海雨走到星河面前问道：“你要放弃吗？”

星河咽了咽口水，斩钉截铁的说：“不！要！”

“那就继续。”海雨老师退到边上继续看她们跳。

终于难熬的三分钟过去了，“啊~我的腿我的肚子好酸~”在嚷嚷的是哆啦，之前一直忍着，星河已经完全躺在海绵垫上了。

白杨看着星河直愣愣的样子安慰着，“这才刚刚开始，不过体能课的好处就是今晚可以早点回去。”

“真的？”星河转了转眼珠望向白杨。

“反正上次是这样的”，白杨点点头。

“先休息一下，待会继续，”海雨去拿架子上的手机，“看你们刚才跳的回放。”

“什么回放？”白杨接过手机一看，“我的天，都录下来了。”

星河坐起来看视频里的自己，立马抬头问：“能删吗？”

“不能！这是素材，你们的训练日常也要记录下来。”海雨夺过手机生怕她们真会删除。

休息了一会，海雨招呼孩子们继续，当即就一阵嚎叫，“麻利的，早结束早放饭，拿瑜伽垫躺上去，双腿并直往上抬，九十度。”

“手没抓的吗？”哆啦问。

“抓墙吧”，海雨回答。

白杨试了试，抓了个寂寞，今天这些动作都是虐腹的吗，看着她俩的腿左晃右晃的想想这样不行。

“这样，我们手拉手互相接力？”白杨提议。

“试试！”星河由于之前在学校，体能也下降了很多。

海雨看到的场景就是三个女生手拉手女里地抬腿，还真是机智，尽管腿抬起来的时候还是东摇西晃的。

“坚持住再做三十个。”海雨看看应该可以了。

“好！我们倒计时吧，30、29、28，，，3、2、1啊~做完了”白杨喊得嗓子有点哑。

“我出了好多汗，我的天。”哆啦用手擦着汗，已经没有力气起来去拿纸了。

“来，纸，擦擦。”

星河一看是邦尼老师，“老师不是请假了吗？”

“处理完了就过来了，怎么不想看到我？”

“没有，我以为请一天呢。”……

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