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第6章(第1页)

水处卑下,往下流,所以练成钻拳后,人的性格会变得沉稳谦和,皮肤质地都会改善,声音非常悦耳,心思也会变得很缜密。以前老辈拳师不识字,可气质高雅,很有涵养,因为形意拳是内家拳,不但改造人体还改造心志。

拳法里出功夫的都是基本功,要吃苦。做人最基本的是&ldo;诚信,谦和&rdo;,要忍耐。&ldo;老要颠狂,少要稳&rdo;,老年人死盯着规矩,小辈人就很难做了,所以老人要豁达点、随便点,小辈人可一定要守礼仪,如此才能和睦,传承才能延续。

人品与拳法是相辅相成的4。唐师改变了我的命运,这么多年过去,只能写点文章来报答这份师恩了。

【注释:】

『1形意拳有七要十四处打法,歌诀如下:

头打落意随足走,起而未起站中央,脚踏中门抢地位,就是神仙亦难防;

肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖势取,束长二字一命亡;

肘打去意占胸膛,起手好似虎扑羊,或在里波一旁走,后手只在肋下藏;

打法定要先上身,手脚齐到方为真,拳如炮形龙折身,遭敌好似火烧神;

胯打中节并相联,阴阳相和得知难,外胯好似鱼打挺,里胯抢步变势难;

膝打几处人不明,好似猛虎出目笼,和身辗转不停势,左右名拨任意行;

脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬,与人较勇无虚备,去意好似卷地风;

臀打起落不见形,猛虎坐卧出洞中,背尾全凭精灵气,起落二字要分明;

肚腹打法意要隆,好似弯弓一力精,丹田久练灵根本,内外合一见奇功;

从上至下,左右十四处打法,俱不离丹田之精。一拳百变,七拳紧相连,如林中射鸟,鸟应弦而落;草中击蛇,蛇死枪响。往哪里提防,哪里封闭。

2维持一个姿势大体不动,静中求动的练功方法。形意拳主要桩法有浑圆桩、三体式、降龙桩、伏虎桩。

3形意拳沿袭春秋时代的五行相生相克哲理。五行相生之道为金生水、水生木、木生火、火生土、土生金;五行相克之道为金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。

五行对应内脏,肺属金,肝属木,肾属水,心属火,脾属土;五行对应五官,鼻通肺,目通肝,耳通肾,舌通心,人中通脾;五行对应拳法,劈拳属金,崩拳属木,钻拳属水,炮拳属火,横拳属土。

形意拳以相生之理,强身祛病;以相克之理,技击应用。

由相生之理,故横拳能生劈拳,劈拳能生钻拳,钻拳能生崩拳,崩拳能生炮拳,炮拳能生横拳。如万物之于土,故横拳能生各拳。

由相克之理,故劈拳能克崩拳,崩拳能克横拳,横拳能克钻拳,钻拳能克炮拳,炮拳能克劈拳也。

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