或许是年轻,加上换了一个灵魂,这具身体恢复的很快,之前的症状在头天就已经消失的差不多,今天起来更是神清气爽,整个人也清明很多。
他将这些东西整理好,是时候准备下山了。
第二天一大早,楚瑾瑜早早起床,照例去了花园锻炼身体。
与他一起的,还有楚昊、柳美丽,还有新晋贴身随从季风。
如今,他的衣服已经换成了轻便简约的练功服,这是楚瑾瑜设计,柳美丽连夜带着家里会针线的下人一起缝制的。
第一次穿着这种类似于中衣的衣服,柳美丽等人还有些不习惯,不过还别说,等适应了才发觉这衣服的好处来。
楚瑾瑜和季风热了一会儿身,楚昊打着哈欠与柳美丽一同过来了。
看到精神焕发神采奕奕的儿子,再看看一副没睡醒的楚昊,柳美丽没忍住伸出了纤纤玉手,施展了二指神功,给了自家亲爱的相公一个温柔的缱绻的,爱的,抚摸。
楚昊闷哼一声,终于精神了。
他揉着胳膊,委屈的看着柳美丽,可怜兮兮道:&ldo;夫人,下回能温柔一点么?&rdo;
柳美丽下巴微扬,如女王一般睥临天下的姿态,朝他不屑的冷哼一声,从他身边优雅的走过。
楚昊:&ldo;……&rdo;
夫人这么傲娇,她的儿子知道吗?
显然,楚瑾瑜是知道的,他为了不再一大早吃这对夫妻的狗粮,已经尽量的远离主战场,无奈还是被波及。
他感觉,今天的早饭……可以省了。
带着几人昨晚热身舒展运动,便开始打起了太极拳。
没错,楚瑾瑜打的正是老少皆宜的太极。
&ldo;太极具有具有矫正脊柱、拥有&ldo;开阔&rdo;的心胸、延缓脏腑衰老,加速新陈代谢,促进消化和吸收等作用,它讲究天人合一,形神合一,动静结合,动中求静。&rdo;
楚瑾瑜一边打拳一边讲解道,&ldo;太极拳是主张&ldo;以意导气,以气运身&rdo;,强调全身心的放松。&lso;练意、练气、练身&rso;内外统一的内功拳运动,形成刚柔相济,快慢有节、蓄发互变,以内劲为统驭的独特拳法,从而有利于经络的疏通。&rdo;
&ldo;练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力,切忌心浮气躁、速成、松散无力、突击使招等错误方式,否则非但不能达到强身健体延年益寿调理身体的作用,反而适得其反得不偿失。&rdo;
楚瑾瑜一边讲解关于太极拳的知识,一边分析动作要领,语速配合着动作,给人一种享受的美感。
一套下来,他竟是有些呼吸紊乱。
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