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第68章（第1页）

&ldo;哦。&rdo;杨向东应了一声，却走到杨瑞面前，笑着拍拍他的肩膀道：&ldo;小瑞，老爸相信你可以做好所有的事情。&rdo;

杨瑞立即用力点头，使劲&ldo;嗯&rdo;了一声。

&ldo;哈哈，那我走了。平时记得多给我和你妈打大电话就好。&rdo;杨向东再拍拍杨瑞，转身跟着余华下楼去。

跟在他们后面的，还有那几个保镖，毕竟现在刘建生的事情刚完，还得做些防备。

和父母分别的场面经历得多了，杨瑞早就麻木了，也就不送他们他们下去，只是跑到窗户边上，向两人挥挥手，然后目送他们坐的车迅速向机场的方向驶去。

见载着两人的汽车消失在道路转角，杨瑞回过身看着方若凝，脸上的表情突然转为郑重。

&ldo;若凝，告诉我，你有没有能让我迅速提高能力的方法？&rdo;

&ldo;哪一方面的能力？&rdo;

杨瑞捏了捏拳头，沉声道：&ldo;打人，和被打的能力。&rdo;

&ldo;有。&rdo;方若凝肯定地回答。

杨瑞眼睛一亮，喜道：&ldo;真的？那快教给我吧。&rdo;

&ldo;因为有很多种方法，所以需要先确认你想把自己提升到哪种程度，请你确认一下。&rdo;

&ldo;哪种程度？&rdo;杨瑞想了想道：&ldo;若凝，你还记得那天晚上我被人抓住的事情吗？&rdo;

&ldo;记得。&rdo;方若凝点点头。

杨瑞突然一拳砸在桌子上，恶狠狠地道：&ldo;我想获得的程度，最起码也是不能被这些人轻易抓住。如果可能的话，我想自己也能够轻易地把他们暴扁一顿。无论如何，我再也不想看到你因为我而被别人威胁。了解了吗？&rdo;

方若凝看着杨瑞的眼睛里掠过一丝红光，随即点头：&ldo;了解。达到这种能力的方法有8种，分别是……&rdo;

&ldo;不用全列出来了，只告诉我最快的方法就行。&rdo;杨瑞打断了方若凝的叙述。

&ldo;是。&rdo;方若凝点头应道。&ldo;最快的方法，是由我用能量直接刺激你的全身细胞，让你获得类似武功高手一样的内力，再经过特殊训练的话，将会拥有不下于一般武林高手的能力。&rdo;

&ldo;真的？能不能比柳传雄还厉害？&rdo;一想到自己也可能拥有像柳传雄表现出来的那种武功，杨瑞立即两眼放光。

&ldo;我所指的一般武林高手，是指3216年这时的武林高手的程度。因为从3098年开始，人类开始注重起古武学，一直被压制的武功得到了飞速发展，所以那时候的武学平均水平要比现在这个年代高出许多。以柳传雄的水平，在3216年的时候，仅仅只能获得武学3级的称号。而只要获得武学5级或5级以上称号的，才能被成为高手。&rdo;方若凝缓缓解释道。

&ldo;也就是说我可以比他还厉害？&rdo;杨瑞兴奋得脸都快红了起来。柳传雄的能力已经让他够吃惊了，而现在知道自己还有可能比他还厉害，让他如何不激动。

&ldo;是的。&rdo;方若凝又点点头。&ldo;但是这个方法也是最痛苦的方法，因为需要用能量激磁全身细胞，所以被施法者将承受难以想象的痛苦，一般并不推荐。&rdo;

见方若凝说得郑重其事，杨瑞皱皱眉头问道：&ldo;那么比这个方法稍慢的呢？需要多久才能达到我要求的水平？&rdo;

&ldo;以你现在的情况，最低需要3年。&rdo;

&ldo;3年？有没有搞错。&rdo;杨瑞立即叫了起来。&ldo;这绝对不行，3年这么长，谁知道什么时候还会再遇到那天晚上的那种情况，不行，绝对不行。&rdo;杨瑞踱了几圈，终于下定了决心，咬咬牙道：&ldo;若凝，就用最快的方法，痛苦就痛苦吧，只要我能承受得住就行。&rdo;

那天晚上，在那个大汉的胁迫下，方若凝被迫脱去衣服的情形总是会在杨瑞脑海里升起，不断地折磨着他，所以他才会这么坚决地要提升自己的能力。他早已经在心里发过誓，虽然自己的能力不如方若凝，并不可能反过来保护她，但至少，也不能拖她的后腿。

方若凝这次居然并没有直接回答是，反而看着杨瑞停了一会儿，眼睛中一道道红光掠过。

&ldo;咦？若凝，怎么？难道我承受不了吗？&rdo;见方若凝没有回答，杨瑞不由奇道。

&ldo;啊……&rdo;方若凝应了一声，眼中红光才消去。&ldo;是的，以你现在的身体状况，恐怕承受不了，如果想用这个方法，必须要经过为期20天的特训。&rdo;

&ldo;特训？好，特训就特训，20天而已，我坚持得了。&rdo;杨瑞点点头表示同意，为了能够提升能力，他可是豁出去了。

可是，杨瑞万万没有料到，特训居然会是如此的恐怖。

第一卷盛夏的伊甸第26章我要变强（下）

早6点起床，洗脸刷牙吃早餐后，6点半便要出门进行长跑，第一天是2000米，然后每天增加200米。跑完后，则骑自行车去郊外进行登山训练，必须要在一个海拔近1000米的山上跑个来回。下山后不能停留，再骑自行车回家，正好吃午饭。中午休息2个小时，由方若凝做全身按摩。完了后便进行各种训练，其中有仰卧起坐第一天为20个，然后每天加5个，俯卧撑第一天20个，每天加5个，蛙跳第一天20次，每天加5次……如此等等，全套做完，正好就到了吃晚饭的时间。晚饭再休息两个小时，由方若凝做全身按摩，再按照下午的训练量减半，做完洗澡睡觉。一整套下来，基本上是10点左右。

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