对系统下达完指令后，

文洛只感觉眼前一黑，紧接着意识来到一个不知名的空间。

在这个空间之中，文洛感觉自己的思绪高度集中，往日里自己看过，但是早已忘记的东西都一一浮现在自己的脑海之中。

当然这些东西都是一些与修炼以及功法有关的。

有前世看的小说，这一世三爷爷教授的修炼功法，还有自己在这七年中所看的道家书籍等。

而随着这些知识的浮现，文洛需要解析的功法也在被文洛一点点地剖析，理解。

这个世界的修炼体系和前世文洛所了解的大致类似，前世无论是小说还是各种道家，佛家的书籍，但凡涉猎到修炼的都离不开四步：炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道。

但是这个世界的修炼体系却是更加的详细。

修炼的首要条件便是锻体。

在这个阶段中，首先要有相应的锻体功法，如拳法、剑法等，其次还要有一套呼吸纳气的法门。

两者相互配合缺一不可，而在锻体的过程中，力量的增加，反应速度加快等都不过是锻体产生的附加作用而已。

锻体总共分为两个阶段。

第一个阶段：外炼，正所谓外炼筋骨皮，在这个阶段，修行者主要是对自己的身体进行锤炼，使自己的身体素质达到人体所能承受的极限。

而想要达到人体极限，需要的不仅仅是大量的运动，同时也需要大量的能量来源以及相应的药浴秘方。

在这其中最为关键的便是药浴秘方，因为超越极限的运动量对于身体的伤害是非常大的。

没有药浴秘方，这些伤害没办法治愈，便会形成暗伤，很可能就此不得寸进，只能停留在外炼阶段。

第二个阶段便是内壮，所谓内壮，则是在自身达到人体极限，进无可进之后，转而锻炼自身的五脏六腑，这个时候呼吸吐纳法便尤为重要，同时还有相应秘药，加强自身五脏六腑的功能。

等到五脏六腑被锤炼到极限，锻体境便完成了，在这个时候，修行者需要做的便是接引外界灵气入体，灵气入体之后引导灵气进入相应脏腑，改造相应脏腑，从而铸造自身根基。

此阶段被称作筑基。

筑基共分五个阶段，第一个阶段便是刚刚改造完一个脏腑，同时产生相应五行之气，等到第一种五行之气达到巅峰之后，根据五行相生相克的原理，衍生出第二种五行之气，便进入第二个阶段。

以此类推，当衍生出五种五行之气后，便达到了最后一个阶段。

这五个阶段被称作五时，五时，乃是古修者对于此境界的命名，但是随着灵气枯竭，渐渐地便被道家引申为入定时心由动到静的五重境界。

五时对应五行，因为在修行者认为，世界是由混沌演阴阳，阴阳生五行，五行化万物。

修行的过程便是提升自身生命本质的过程。