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重生后的身体才十九岁,虽然从来没有锻炼过,基础肯定比前世要好,如果现在就开始练,不知道能不能练成前世做不到的高难度动作呢?
叶纤红在席子盘坐下来,微闭双眼,开始调整呼吸。
等气息稳定下来,她站起身,开始做准备动作,也就是把身体各部位拉伸开来,免得做动作时身体受伤。
颈部、肩膀和腿部的拉伸还容易,虽然肌肉有点酸,忍一忍也就过去了,但是脊椎拉伸和腿部韧带拉伸,就难住了她,特别是腿部的韧带拉伸,别说头部没办法接触到脚尖,就是双手去碰脚尖,韧带也酸疼得受不了。
看来练瑜伽是对的,现在的身体虽然还年轻,吸了空间小树的那团灵气后,也排出了大量的毒素,但是如果不锻炼,时间长了,身体里的毒素又会慢慢增加,又会跟普通人一模一样了。
而瑜伽有利于综合改善自己的身体,长期坚持下去,肯定会让自己更健康,更不用说改变气质和形象了。
等将来有钱了,把爸妈接来城里,可以让妈妈也练一练。
妈妈今年才三十八岁,还没有重生前的自己年纪大。
可是身体却像五六十岁的老人,用瑜伽来调整身体,应该效果最好。
为了尽快把身体拉伸开,叶纤红没有做动作,只是把脚搁在凳子上,做压腿的动作。
等坚持不住了,就换另一条腿,继续弯腰去触脚尖。
没一会,就累得满头大汗,叶纤红拿起预先准备好的毛巾,擦了擦汗,电话突然响了起来。
难道胖老板还是接到生意了?叶纤红急忙把腿从凳子上放下来,想去接电话,不想压腿时间过长,此时一抬腿走路,大腿筋疼得让她直抽气。
看来自己太急了,得放慢速度,一步一步来。
她慢慢走过去,心里暗暗提醒自己。
&ldo;喂?&rdo;叶纤红拿起话筒,用轻快地语气叫道。
&ldo;小红吗?我是亚婷。
&rdo;对面并不是她希望的胖老板,而是酒店的朋友朱亚婷打来的。
&ldo;亚婷你好。
&rdo;叶纤红虽然有些失望,不过现在在家正无聊,有朋友打电话过来,她还是很开心,于是笑着问道:&ldo;今天怎么想起给我打电话了。
&rdo;
&ldo;酒店今天发生的事,我想想就解气,所以想从你这里得到些内幕消息?&rdo;朱亚婷的声音里有掩盖不住的兴奋。
&ldo;顺便打听一下,你们有什么后续计划‐‐&rdo;
&ldo;啊?你说什么啊?&rdo;叶纤红惊讶地问。
&ldo;我怎么听不懂?&rdo;
她对酒店的事,其实没有多少好奇心,既然已离职,那些人与事,就与她无关了。
&ldo;你不知道?&rdo;朱亚婷不相信地反问。