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炼丹有原料。
以铅喻人的先天元气,以汞喻人的后天阴精。
精、气、神是炼药,三者合一为结丹。
丹药为圣胎,又称婴儿。
丹田之气是白雪黄芽。
炼丹有水炼法和火炼法。
心为火,肾为水。
水火相会,可望成丹。
体内之火为内火。
火候有老嫩文武之别,文火又称阴火、退符,指意念淡薄,气息较微的呼吸方式。
若守若存,勿忘勿助。
武火是存息用神,猛烈而促之火。
增强意念为升阳火。
收功叫止火,意守叫封固火候,封炉。
不需要调节控制、纯粹自然的叫真火候。
体内还有三昧火,上昧心之君火,中昧肾之臣火,下昧膀胱之民火。
炼丹过程有三转,内丹气功也相应在有三关修炼。
初关炼精化气,中关炼气化神,上关炼神还虚。
气在体内出现称为药生消息。
张三丰《百字碑注》:&ldo;忽然一点灵光,如黍米之大,即药生消息也,赫然光透,两肾如汤煎,膀胱如火炙,腹中如列风之吼,腹内如震雷之声,即复封天根现也。
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体内炼成之丹为内丹,这是相对于外丹而言。
内丹亦称金丹,意为坚而圆。
内丹就是精气神的结晶。
丹药依次在肾肝脾肺心五脏循环,称为小还丹;在上、中、下三丹田循环为大还丹。
吞咽口腔津液为玉液还丹,肺液所结之丹为金液还丹。
(3)体内炼丹
体内炼丹方法分为三阶段:
第一阶段是练精化气。
先是&ldo;调药&rdo;,意守丹田,使精气神旺盛。