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隋大业中,太医令巢元方著《诸病源候论》,这是讲医疗气功的文献,主张在临床上用导引法。
唐孙思邈撰《千金方》。
唐王焘撰《外台秘要》。
宋官方组织编纂《圣济总录》。
金元四大医家刘河间、刘子和、李东垣、朱丹溪都主张以气功治病。
方法多用导引、按摩、静坐。
明代李明珍著《奇经八脉考》,阐述&ldo;河车妙旨&rdo;,肯定了任督二脉与炼丹的关系。
明代杨继州的《针炙大成》、陈断儒的《养生肤语》,都以丹道论医。
4武术气功
武术气功,试以太极拳为例:
太极是万物本源,也是一团混沌之气。
人体是个太极,丹田之气也是太极,虚无自然也是太极。
练功要依据太极之理,阴阳互藏,一动一静。
动中求静,以静御动。
传闻明代张三丰撰有《太极拳论》,论太极拳要领云:&ldo;一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。
气宜鼓荡,神宜内,毋使有缺陷处,毋使有凸凹处,毋使有断续处。
……有上即有下,有前即有后,有左即有右。
如意要向上,即寓下意,若物将掀起,而加以挫之之意,斯其根自断,乃坏之速而无疑。
虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处均有一虚实。
周身节节贯串,无令丝毫间断耳。
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太极图呈圆形,太极拳讲究圆润,以圆弧旋转。
千变万化,虚实开合。
太极两仪均匀和灵巧,太极讲究左右抽换、不偏不倚。
忽隐忽现,忽张忽弛。
以陈氏太极拳为例。
陈氏陈王廷,明末清初人。
他隐居家乡,常常揣磨《黄庭经》。
《黄庭经》是气功经典,受此书的影响,陈王廷结合戚继光拳术,编创了太极拳。