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第166章 精气神三宝（第2页）

而这本《黄庭经》中，三大修炼之法都有描述。

所谓存神，顾名思义就是存思想。

存指存放意念，思就是冥思其形。

道家修炼此法时，要求将双眼闭合或者微闭双眼。

存想，需内观一物体，或者真神的形貌以及动作，以此达到去除心中杂念，凝神聚气之神效。

道家认为，养生修炼，意在存神。

人身体的皮肤，肌肉以及各个器官，比如五脏六腑，泥丸百节，眼、耳、口、鼻以及舌等等，这些都有各自的神灵在主导。

所谓的泥丸百节皆有神，神存则人存，神走则人亡。

就好比气与人的生命也息息相关，呼吸元炁对生命至关重要，气命一体，气在命在，气消人也亡。

存思的对象也很广泛，万事万物皆有其神，大到宇宙星空，小到沧海一粟，亦或者身内神和身外神，这些都可以作为冥想之神。

道教中素有“是故为学之基，以存思为首”的说法。

道教认为，人体的各个器官皆是由各种体内真神主司和控制。

如果它们不务职守，或者弃人而去，那么人就会生病，甚至死亡。

因此，《黄庭经》中所说的“养生修炼，重在存神”，这句话也不是没有道理。

而关于练气，道家的所有修炼都离不开呼吸之法。

炼气可强身健骨，使人精神焕发，益寿延年，长生久视。

顾晨对此非常认同，想想他自己就明白，以前他是多么的脆弱。

可自他练出气感后，到现在，他是想哪个地方硬哪个地方就能硬，且要有多硬就有多硬。

至于长生久视，他如今也就二百多寿元，还远远达不到那种境界。……

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