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卢晓华不跑步,因为女性一般都是腰臀和大腿三个部位,最容易因为肥胖或者体育锻炼,而导致发育过度,影响整个体型的协调一致,完美无缺。
卢晓华的体育活动锻炼,主要是针对腰部以上的肢体部位,重点就是胸部和胳膊。
根据体育锻炼专家的建议,卢晓华选择了太极云手,太极剑以及印度瑜伽等项体育项目。
这会儿,太极系列的活动,崔英男不让练,她就弄一个榻榻米的垫子,在上面做瑜伽。
麦瑞早晨除了笃定的跑步运动和打沙袋之外,也交替坐坐俯卧撑,单双扛,等活动。
跑步机和沙袋是搁在健身房内的,单双扛则是放在室外,游泳池边上。
大早晨的,崔英男和古翠文跟着张涵鱼在屋里做饭,麦瑞就和卢晓华两个人在天台上锻炼。
当然五个人的饭,三个人做,也是很悠闲的事儿,可以说是悠闲自在的家务活动。
张涵鱼做饭时的惯例是她的蛇舞脖子操和广播体操,崔英男喜欢俯卧撑和跳绳,古翠文比较简单,就是听着音乐,跳跳广场舞。
小孩子的年纪,大妈级的广场舞。
卢晓华能够做二十几个引体向上,麦瑞跑完步,打完沙袋,还能做五十几个。
因此,麦瑞在单杠上活动时,卢晓华虽然假装不去看,却也由不得暗暗乍舌。
看来就冲麦瑞这体育锻炼得疯狂程度,她们四个人加起来,体力对抗上,也绝对不是麦瑞的对手。
崔英男做的面食不错。
一早上起来,就忙乎着烤春卷。
麦瑞和卢晓华远在天台上,都能闻见她烤春卷的麦香味。
看来三个人合作得挺不错的,张涵鱼主要做菜,而且是荤菜。
古翠文呢,主要负责熬粥和做小青菜。
现在,加上崔英男来做主食,几乎就全活了。
看样子,就这三位的手艺,即使是以后找不到工作,马路上支一铺子,卖点儿煎饼果子肉夹馍,也足以养家糊口了。
当然,如果生意好点儿,盘一家私家菜馆做做,也蛮不错。
要吃饭的时候,麦瑞问了一句,“看不出啊,崔英男,你还有这么一手绝的。
什么时候学的?这个不对啊,怎么你们仨什么都会做,我和卢晓华-她卢晓华就什么都不会做呢?”
崔英男说,“穷人家出来的孩子,有几个不会做饭的?有时候父母忙于生计,还不都得靠自己做饭吃啊。”
卢晓华翻着白眼说,“你可别瞎汉抡(土语方言读lin的音)扁担,一扫一片的。
我不会做饭,有我自己的原因,可爱不着你老什么事儿。”
张涵鱼一边摆筷子,一边说,“就是,有嘴说别人,没嘴说自己。
好像是某些人自己会做似的。”
麦瑞一看大家要拉开众矢之的穿己身的架势,连忙打手势叫停。
她要急着上班,可不能在这个时间,挑起战争,不然耽误上班了。
虽然麦瑞自己的事儿,用不着她坐班。
但是,刚刚回国不久,事业刚刚开展,一大堆子事儿等着她呢。
这些人,虽说需要她使用唇枪舌剑的方式来折服,而意图引为己用,却也是不必急在一时。