练气期每三层是一个坎，一至三层属于练气前期，四至六层属于练气中期，七至九层属于练气后期，十至十二层属于练气期圆满。

一般只修炼到第十层便可开始筑基了，却一定要借助筑基丹，修真界中大部分修士也是那么做的，一到了练气十层就迫不及待地使用筑基丹冲击筑基期。

但是曲轻歌他们这种大宗门的预备核心弟子是不被允许这么做的，宗门对他们的要求是最好在练气期时一颗丹药都不要服用。

哪怕那是极品灵丹，丹毒少得可怜的丹药，也不行。

所以别看他们这些弟子现在能轻易得到宗门给他们的大量优质资源，似乎不论什么条件都可能满足他们一样，区区一颗极品筑基丹，还不是手到擒来的事。

其实除非他们想被淘汰，否则他们谁都别想利用筑基丹去筑基。

既然不能靠吃丹药来筑基，那他们就只能努力修炼到练气十二层，自行完美筑基了。

经过一个月的潜心修炼，曲轻歌的修为已至练气四层，成功在丹田中凝成三个气海，分别存于三个丹田之中。

透过内视，她可清晰地看到，在她的三个丹田之中，三朵如同星云一般的气海，正缓缓旋转着，它们颜色各异，却炫丽万分，星云与星云之间还用灵气凌空构建了一座三角桥梁，形成一个玄奥的阵法。

结束最后一圈周天的运行，曲轻歌慢慢收起功法，睁开双眸，眸中一缕幽光划过，接着便归为平静。

一停下修炼，她也不急着起身，而是将玉袖早就为她准备好的糕点拿出来啃食，这些糕点都是用各种优质的灵谷、灵菜、灵花、灵兽肉等带有灵气的材料做的。

无论吃多少，都不会在体内留下杂质，味道还比普通食物好得多，而且长期食用，还有增强体质之效。

当然，这点子功效如今对于曲轻歌来说，是不被她放在眼底的，她爱吃这些主要还是因为这些食物没杂质还美味。

她的体质，经过这么长时间的修炼，早已今非昔比了，如今别看她长得矮矮小小的一只，其实她如今的肉身力量，比之她前世二十二岁时的巅峰时期还要强上数倍。

如今别说能举起千斤铁石了，她一拳下去，都能把那铁石给砸碎了，手都不带受一丝伤的。

吃完东西，觉得肚子的抗议没那么强烈之后，曲轻歌才起身出了修炼室，玉袖估算着时间，早早便为她准备好了沐浴的水，待她舒舒服服地泡进温水中，才觉出之前枯燥的修炼到底有多乏味。

从他们正式开始修炼之后，便不再需要每日浸泡药浴了，所以曲轻歌今夜难得能早睡一回，之前没日没夜的修炼，虽然修为增长地很快，但也让她心里疲惫不堪。

修士虽可拿修炼代替睡眠，但还是要定期真正睡一段时间，以让自身心神放松的，不然长期不休息，容易造成心神紧绷、脆弱，被心魔乘虚而入。

在曲轻歌临睡之前，玉袖向她告知，明日便需恢复往日课程，白日还是早上习武，下午习文，只有晚上是留给她的修炼时间，在曲轻歌点头应下表示知道之后，她才对着曲轻歌行了一礼，恭敬退下。

月朗星稀，一夜无梦。

次日，曲轻歌精神饱满地起身，套上衣裳，洗漱完毕，吃过早饭之后，就直接从小院跑到练武场中，有了修为之后的感受真是与从前大不一样。

以往曲轻歌从自己的小院里跑到练武场至少需要一刻钟时间，不想有了灵气加持之后，她只需将灵气集聚于双腿，便可跑得比从前快上数倍，几乎就是在平地上飞了。

最后她竟只用了不到半炷香的时间便赶至练武场了，且身子还没感到半分疲惫。

今日的晨练强度直接被周师伯以他们身带修为，不算凡人之列给强行增强了十倍!

不过众弟子们还是遵照惯例，大家一同晨练一个时辰将全部基础训练做完之后，便各自去找自己的武技尊师继续修炼去了。