当兵的日子简谱小说_灰色的雪_当兵的日子简谱最新章节_当兵的日子简谱无弹窗

小薇中文网>当兵的日子简谱 > 第221章（第1页）

&ldo;不点名了？！&rdo;

&ldo;咱们这儿一个月也不一定点一次名，反正你们要是想跑就跑当然只要你们有那个胆子！&rdo;

一会儿熄灯以后，我们躺在床上，听到外面传来粗重的脚步声，这就是我们以后每天要过的日子呀。

第二天早上五点我们就被哨音叫了起来。

&ldo;今天早上第一个科目十公里越野！&rdo;连长下达了第一个科目！

以前的越野除了驻训一般都是在平路上跑，今天我们感受到什么是真正的越野了，出了门我们就转到山上了，一路的陡坡呀，只有一条羊肠路。

五个班长前面两个打头后面三个收尾。。

&ldo;胖子你怎么样呀！&rdo;我边跑边问胖子

&ldo;日他姥姥！这他妈的是拿咱们当驴使呀！&rdo;

这几个班长的速度还真不是我们能比的，跑的我都有点站不住了。。。

当我们一个个如同从水里捞出来一样的站在操场上，那几个班长却精神抖擞。像没事的人一样。。

&ldo;大熊下面的科目交给你了！&rdo;连长对大熊说了一句就带几个班长走了

&ldo;一二报数！&rdo;

大熊把我们分成两排，&ldo;先互相放松一下！&rdo;

这些放松活动我们都是熟知的。。

下面我们做一些力量方面的训练。。

第165章虐待

更新时间2009-06-1821:01:10字数2972

力量方面的训练就就是做几个俯卧撑吗？我心想。。。

&ldo;我先给大家做个演示。&rdo;

&ldo;你出列！&rdo;一个兄弟站在他面前。

他一只手抓着那个兄弟的肩膀头一只手从胯部掏了过去，然后一下把那个兄弟给扛了起来，&ldo;首先是臂力练习！&rdo;他双臂一绞劲就把那个兄弟给举过头顶。然后反复的做了几下，&ldo;再就是腿部肌肉练习！&rdo;他扛着那个兄弟做了几个深蹲起！

&ldo;来你们互相做一下！&rdo;

我靠！早知道我就选一个瘦一点的对手了。。我看着站在我面前奸笑的胖子。。。

&ldo;上肩！&rdo;我一下把胖子扛到肩膀上。

真他妈的沉，胖子你以后少吃点。。。

&ldo;一！&rdo;我用力的把胖子举起来，觉得双臂都在打晃。

三十个以后基本上没有兄弟能举起来了。。。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。