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第121章(第1页)

因为,王敏和周冉冉昨晚就提醒了,甚至还打赌说谁今天能上去1个,这周末,她们就买零食请客。

&ldo;有没有信心。&rdo;李华看着大家开口。

&ldo;有!&rdo;学员们大声接着。

林小欢几人心里却是明白,这一次的回答,她们纯属是对口令的回应。

李华盯着一排的女学员们,能感觉到她们眼底的担忧,这倒是第一次见,想了想,她开口:&ldo;一直都是1班女学员打头阵,这周训练就从男学员开始。&rdo;

说完,不等大家反应,就大声道:&ldo;2班出列!&rdo;

&ldo;是!&rdo;

2班学员齐声应着,然后由班长带队迅速踩着齐步出列,在李华面前列队站好。

李华接着指示道:&ldo;你们各自散开,两两一根单杠准备练习。&rdo;

&ldo;是!&rdo;2班学员应着。

他们的声音充满豪情壮志,眼底也都洋溢着跃跃欲试的神情。

李华见此,嘴角微扯,很好,有自信是好的,希望一会还能这么自信。

第090章磨砺

临床2班的学员们在单杠前站定,听到李华的口令,纷纷纵身起跳,抓住了单杠。

他们的身高大部分都在一米七五左右,单杠2米多高,倒不用弯曲双腿,直接就可以让身体悬垂。

李华看着他们的姿势,要求道:&ldo;双手分开比肩稍宽,身体保持悬垂,手臂自然垂直不要弯曲……&rdo;

随着她的提醒,学员们慢慢调整两手间距,然后放松身体,呈完全悬垂的姿态。

李华又接着道:&ldo;用背部肌肉力量和手臂力量开始拉杆,直到你们的下巴过杆才可以。&rdo;

然而这时候,学员们才突然发现自己的身体仿佛千斤重,根本拉不上去,有的学员手臂力量大些,也只能勉强让身体上了一点,但是半路又垂了下来。

不管怎么使劲,身体就是上不去,两分钟后,不仅身体上不去,学员们的手臂也开始发麻,眼看着人就要掉下单杠了。

&ldo;哎……&rdo;

刘力实在支撑不住了,双手一软,身体就落了下来。

有一就有二,其他学员也都跟着一个个掉了下来。

&ldo;现在知道你们的身体有多差了吧。&rdo;李华目光一一扫过他们,接着大声道:&ldo;入列!&rdo;

接下来,李华又让其他班一一上前试着,体能训练项目较多,她要知道大家的水平,才好具体安排训练计划。

最后,所有男学员中,只有不到20人能勉强上去,其中有4人能连续完成2个,但是他们的动作却不规范,不是仰头向上,就是身体跟着摆动使劲。

总之,没一个学员合格。

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