发力的技巧正是这些动作的基础，哪怕你熟悉了这些动作，不同的人打出来的效果是不同的，只有基于良好的发力技巧，在瞬间提升力量的聚集度，才能达到恐怖的爆发效果。

所以说，要模仿它的形很简单，要掌握它的势却是困难的，而要在实战用灵活应用，那恐怕是难上加难的事情。

最后，空间列出了完成第一阶段训练计划的训练任务：

第一，五个小时内熟练掌握这三十六个动作，要求将每个动作准确的做出来，与标准的差异不能超过5％。

动作达标测试，针对每个动作会有对应的实验体来承受，力量聚集度达到80％，动作协调度达到90％，才算动作达标。

第二，擂台测试，安排一个能力跟自己差不多的异能者对抗，但他不会这些技巧，过关要求是击杀对手。

第三，实战测试，测试者将被投放至一个实际战场中，在战场利用新式军体拳击杀十个敌人，不死，方能过关。

达到这三个要求，便意味着s007计划的第一个阶段的训练完成，考虑到时间问题，三个要求不需要连续完成。

看到这，岑牧对自己提出了要求‐‐务必在五个小时内完成第一项任务。

演示动作的人影不知疲倦，一遍遍重复这三十六个动作，从这点来看，空间并不苛刻，没有演示次数的限制，只是岑牧一点都开心不起来，从冷漠的空间提示音中可以得知，他的模仿距离标准差得太远了。

十五分钟过去了，第一个动作都没学会，协调度无法超过30％，力量聚集度更是惨不忍睹，只有17％。

不行！

还是不行！

！

一份耕耘，一份收获，来不得半点将就，也没办法速成，如果摸不到诀窍，哪怕连一丁点进步都是奢望。

岑牧不由得想，不知道把石叔拉进来，以他的技巧，能做到什么程度。

多多在一旁看了半天，见岑牧惨不忍睹的进步状态，忍不住说：&ldo;小牧，不要贪多贪快！

第一个动作没练好，就不要急于连后面的动作，如果没头绪，就把它们再度分解，古书不是有说，聚沙成塔，滴水穿石嘛！

只要你踏踏实实一步步走，任何困难在你眼里，只是时间问题。

&rdo;

岑牧点点头，多多说的没错，确实是这个道理，有时间警戒线在那里，自己是有些操之过急了。

二十分钟过去，岑牧又回到原点，他开始一点点观察演示人影的动作，他一边回忆石叔挥拳的那种感觉，一边代入自己来进行思索，而感知场又能准确捕捉到人影肌肉的凝聚和变化，这次他把所有注意力集中在第一个动作上，并尝试将它拆分，他发现每个动作实际是一套短暂的连续技，把它做深度拆分，便可以发现它由几个关键点组成，只要把几个关键点做好，成功率会提升很多，发现到这点后，岑牧异常兴奋，他隐约感觉自己找对了路子，动作在拆分后，就变得没那么复杂了，尤其是当岑牧把准关键点，那力量有种顺其自然的味道，哪怕最终打出的动作有些变形，但数据却是一点点在接近标准，这给岑牧极大的激励，也证明了他尝试的正确性。

岑牧立刻兴奋起来，开始尝试练习一个个分解后的动作，一遍遍地练习，直到每个分解动作达标，他才开始尝试将这些动作组合起来……

这看起来似乎是个笨方法，却也行之有效，至少岑牧目前找不到比它更有效的办法。

又是十五分钟过去了，岑牧满头大汗，他发现空间的模拟度非常真实，不但可以模拟现实中自己的身体素质，还能量化这些身体素质，在一旁的虚拟面板上，多多列出了当前岑牧的各项数据：体力值，疲劳值，能量消耗度，水分消耗度……

当然，这些都是模拟数据，现实中岑牧是处于深度睡眠状态的，空间不但能量化身体数据，还能模拟在运动后，身体的真实变化，肌肉的疲劳感，活跃度，连大量运动供氧不足的胸闷感都能模拟出来，这真是非常逼真的虚拟现实。

两个小时过去了，岑牧掌握了5个动作，虽然目标依旧离他很远，但后面的速度会越来越快，一法通，万法皆通，而且发力的技巧会随着他不断掌握更多的动作，而愈发熟悉，熟悉便会形成本能。

也许岑牧在5个小时内无法掌握这36个动作，但收获是巨大的，这个系统性训练恐怕比下一趟活尸窟的收获还要大，收获不是进化点这种身体硬件潜能的提升，而是对于能力的掌握，一阶力量辅以发力技巧，它的破坏性比纯粹的二阶力量还要明显，这是实实在在的战斗力的提升。

岑牧兴奋地沉浸在这种疯狂训练中……

第0039章新式军体拳下

痛苦！

深入骨髓的痛苦！