&ldo;你的动作不对，你跟着我做一次。

&rdo;牛壮噗的笑了下，他想起方才沈孤的动作。

他摆摆手示意沈孤让开位置，他站到沙包前，开始示范正确打沙袋的姿势该是怎样的。

&ldo;要这样一拳，然后又一拳。

如果沙袋向着你撞过来，你就这样躲开。

&rdo;

&ldo;懂了吗？&rdo;

牛壮每打一下就回头问沈孤懂不懂。

沈孤每次都点点头，不说话。

&ldo;好吧，那你自己试一次给我看。

&rdo;牛壮在心里嘀咕，沈孤她到底是不是真懂的啊？怎么看完一点反应都没有的。

卢瀭广其实就是让牛壮指导沈孤，然后让她自己练的，但牛壮因为不放心，所以在教导完沈孤基本的动作后，就站到一边看，看看她是不是真的懂。

沈孤依着指示打一遍，动作稍有些偏差，但在沙袋反弹回来时的反应速度比牛壮快上很多。

基本是头一侧就躲开了，看起来反应时没有经过思考，身体就自动的避开了，这惊人的反应速度让牛壮惊讶。

这样的情况，牛壮就只在一个人身上见过。

她的反应速度这般快便好了，可能在对上那个人时能将伤害减至最低。

&ldo;你挺厉害的啊，反应敏捷，是不是有学过别的武术？&rdo;

牛壮打断沈孤的练习，对她如此说。

沈孤停下手来，头转向牛壮，这时沙袋将她撞来，牛壮想出声提醒，就见她头也不回的，轻松的便接住沙袋。

&ldo;我没有。

&rdo;

&ldo;没有啊，你有没有兴趣打拳？&rdo;牛壮问。

&ldo;我不是正在打了？&rdo;沈孤不明他说的打拳指的是什么。

&ldo;算了，这事迟点再说。

&rdo;沈孤还是新手，虽然她的天赋很好，但现在就说了还是言之尚早，而且这事也不是他这个最底层的人要管的。

&ldo;你的动作稍微有点不标准，这样手再抬高一点，这样曲着然后出拳，蓄一下力然后出拳。

&rdo;

牛壮捉住沈孤的手教她，沈孤依这认真的出拳，带出的力度差点把抓住她的手的牛壮带到前面。

力气好大！

牛壮心里惊叹，但表面上还不动声色。

怪不得昨天能一下掀翻白剪刀，还打倒其他人，他一直以为是大家都手下留情了。

&ldo;好了，你可以自己练的了，有需要可以到一边找我，我在那边。

拳套在下班时交钱，我帮你订。

&rdo;

&ldo;对了，还有，打拳打得累了，可以改为跑步，在这周围跑圈，你平时自己有时间也可以跑跑步，这样对锻炼耐力很有用的。