另外再加上按照轰焦冻给的菜谱做出来的团子，她一共也就只在纸上写了六七条。

打开冰箱后，林原薰发现里面的食材一格就能放完——冰箱里只剩下牛奶、鸡蛋、一个西兰花、几颗西红柿，速冻区还有一盒鸡胸肉、一包干鲣鱼。

厨房里有米和面包。

想了想，林原薰拿上自己的银行卡，出门取了十万日元，又到超市去买了一些蔬菜和肉类，将所有食材分门别类放好。

既然轰焦冻喜欢和食，她便打算从味噌汤学起。

将刚买好的新鲜豆腐、干鲣鱼、海带与味噌酱放在流理台上后，林原薰在网上搜到味噌汤的做法，在锅里烧好水，用干鲣鱼吊汤，又依次按照份量将食材放进去。

味噌汤的制作非常简单，做好后林原薰尝了一口，觉得味道不错，顿时信心大增，便又将目光放在了那盒鸡胸肉上。

鸡胸肉是健身食谱的首选，当时林原薰在战斗训练馆的便当里也看到过。

她套用煎鸡蛋的方法，在平底锅里倒上橄榄油，小心翼翼地将几小块腌制好的鸡胸肉放进锅里。

肉块入锅后，热油发出“滋滋”

的声音，几点细小的油星陡然溅了起来，有几点落在了林原薰的手背上。

她轻轻地“嘶”

了一声，呆呆地看着自己的手，过了一会儿连忙打开了水龙头冲洗。

冲没多久，她惦记着锅里的鸡胸肉，又回去翻面。

来回折腾几次，等林原薰急急忙忙地将鸡胸肉从平底锅里挟到盘中时，有两块肉块已经焦了一点，而手背被烫到的地方也红了一大片。

重新将目光移向盘子里的几小块鸡胸肉时，林原薰有些怔然。

过了一会儿，她抽出筷子，挟了一块鸡胸肉送入口中咀嚼着。

因为煎得太焦，鸡胸肉不仅有一股焦味，咀嚼起来还很柴，肉丝硬得咬不动。

除此之外，或许是腌肉的时候盐放太多了，肉咸得厉害。

幸好林原薰本来就做好了第一次煎的肉块会出问题的觉悟，只用了一小部分鸡胸肉。

她看着盘子里剩下的几块微微焦黑、咸的发苦的鸡肉，犹豫了一下，想起了自己卡里可怜的数字，最后还是没舍得把失败品扔掉。

林原薰硬着头皮吃掉了剩下的几块鸡胸肉，又切了一部分生肉，重新腌制下锅。

运气好的是，第二次煎肉她便抓住了诀窍，过程中微微倾斜平底锅，用小勺舀起多余的热油不停淋在肉块上。

最终的成品外层焦香、内层香软，咬开之后甚至能尝到一点湿润的肉汁。

在那之后，林原薰看时间已经到了下午五点多，连忙将大米和水按比例放进全自动电饭锅，把剩下的鸡胸肉都煎好，又用莲藕与青椒炒了一道简单的时蔬。

她过去学东西一直很快，现在上手做一些简单的菜，很快便逐渐抓住了诀窍。