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&ldo;好…好的。
&rdo;宁尔升咬牙说道。
&ldo;怎么,现在就要退缩了?这还算轻的呢,先让你适应一下这样的作息时间,之后还会再作出调整。
比如理科集训,题海战术,你现在想反悔还来得及。
&rdo;闻妍欣抱起双臂,弯着嘴角看着她。
&ldo;少废话,该怎样怎样,我岂会怕这些?&rdo;宁尔升梗着脖子说道。
&ldo;好。
&rdo;闻妍欣再次把手伸进了包里,宁尔升浑身抖了一下,她对闻妍欣的书包算是有了阴影。
&ldo;这是我给你拟定的饮食计划表。
早饭你不得进食任何高油高糖的事物,我拟定的是,一碗牛奶泡燕麦片,一个水煮鸡蛋,配合少量富含维c的水果便可。
午餐你在学校食堂吃,我会监督你,不许你打任何大荤菜肴,一份纯素菜,一份半荤半素的菜足矣,同时你的饭量要减半,米饭一定要少吃,吃饭的速度也要控制变慢。
至于晚餐,你可以吃一根黄瓜,或者一个苹果,总之饭你是别想了。
最后,就是今天我要跟你去你家,把你家所有的零食没收,以后你就和零食说拜拜吧,我不会让你吃到哪怕一粒瓜子。
&rdo;
&ldo;我是让你帮我提高成绩,没让你帮我减肥吧……&rdo;宁尔升嘟囔道。
这句小声的嘟囔没能逃过闻妍欣的耳朵,她面无表情地说道:
&ldo;宁尔升,你要知道身体是革命的本钱,凭着你现在这幅肥胖虚弱的体质,只会拖累你学习的效率。
保证健康良好的饮食生活习惯,才能让你的学习事半功倍。
我问你,你想不想看到自己瘦下来的模样?&rdo;
宁尔升垂着脑袋,用力点了点头。
&ldo;那就行了,你自己也该知道,造成你被排挤的局面,一多半是由于你的外貌。
处在我们这个年龄段的学生,基本上都是外貌协会的成员,你的容貌好坏,便能决定你在集体中的人气和地位。
你想要改变自己的现状,只用功学习是不够的,如果你不瘦下来成为一个正常的人,就算你成绩拔尖,别人还是会说,不过就是个会读书的死胖子罢了,长得那么丑,再会读书又如何?你明白我说的意思吗?&rdo;
&ldo;嗯。
&rdo;宁尔升点头。
&ldo;我知道,你虽然已经下定决心改变自己,但要你一下子接受这样的严酷计划肯定一开始会有排斥心理。
不过就像我说的,想要让别人对你无话可说,想要将别人对你的嘲讽与鄙视转换成对你的尊敬甚至崇拜,想要真正做到让人仰视的地步。
你需要的是把自己变成一个全方位都能把别人踩在脚下的人,你可能会有缺点,但这不重要,当你的优点足够多足够让人敬佩,你的微小缺点就会自动被人忽视,甚至别人会觉得你的缺点挺可爱,反而能给你增添魅力。
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她把书包背在背上,然后瞥了一眼宁尔升,继续说道:
&ldo;我是一个完美主义者,既然决定帮助你,就会尽全力做好。
我不可能只帮你提升学习成绩,你的全方位我都会帮你改变。
我希望你能合作一点,这本来就该是你自己上心的事情,我费那么多心思帮你拟定计划,可不希望受到当事人的推诿和反感。