“我听说有种武功叫做《洗髓经》，只要学了，根骨什么的，都可以改变。”

李大牛输人不输阵，在他看来，自己有穿越系统在手，说不定什么时候就能拿到《洗髓经》的秘籍呢。

“你还知道《洗髓经》啊，不过你也不用报什么希望。”

道童嗤笑了一声之后说道：“《洗髓经》是少林寺的不传之秘，每一代只有一两个人可以学，就像是我们武当派的《九阳功》，除了我师父他们几个学了，整个武当派，没有一个人看过《九阳功》的秘籍。

再说了，就算你真的拿到了《洗髓经》的秘籍，你也不一定练的成，越是高深的武功，就越需要悟性，而悟性这个东西，比根骨还要难得。

所以说，你真是想多了。”

你到底是要给我开小灶呢？还是要打击我到死啊？

“你还是赶快教我武功吧。”

李大牛真心不想跟这道童聊天了，再聊下去，一点儿自信都没有了。

“好吧，那咱们先从吐纳之法开始，你先盘腿坐下，五心朝天。”

“什么是五心朝天？”

“就是头顶心，两手掌心，两脚心。”

李大牛努力了半天，始终摆不出五心朝天的姿势，不好意思的问道：“有没有躺着练的吐纳之法？”

第028章练功从拉筋开始

武功之道，对于现代人来说，无疑是非常神秘的，特别是内功这个词，基本上已经成为了小说专用，现实生活中，有谁真的见过？

李大牛曾经看过一些视频，也不知道是从哪流出来的，身穿传统服饰的大师，一推手，对面的人就倒飞四五米远，更有甚者，不知道哪个地方的气功节目表演，一个大师跺了脚，一圈儿围着大师的二十多人，全都倒在了地上。

现代人看到这种视频，基本上不会去考证，直接就判断是假的。

李大牛也是如此，在他之前的二十多年的生命里，内功或者说气功，就是伪科学，就是骗子用来挣钱的表演。

可当穿越这种事儿发生在了李大牛的身上时，一切不可能都变成了可能，比如内功。

李大牛亲眼所见，也亲身感受过内功的威力，之前玄冥二老的玄冥鬼哭，可是让他感受了一下什么叫做声波武器，还有张三丰那跟短距离飞行没有什么区别的轻功。

高手不说，就连莫声谷的徒弟，那个教授李大牛武功的道童，也练出来内功，李大牛亲眼所见，那没有一丝老茧的手掌，一掌下去，六块垒在一起青砖就断了。

还有那道童飞奔的速度，据说只是武林中最为平常的八步赶蝉，就完全可以让博尔特先跑个二三十米远，然后从容的先一步到达终点。

所以，既然有机会可以学习这种超越现实的能力，李大牛当然不会也不愿意错过了。

内功之道，从呼吸吐纳开始。

武当派的呼吸吐纳之法，并没有李大牛梦想中的那种，可以躺着练的，必须要做到五心朝天，才可以练习。

其实李大牛真心不明白，五心朝天和呼吸吐纳有什么关系？

“五心朝天确实不是学习呼吸吐纳或者内功之法的必要姿势，但确实最适合的姿势，也是最有效的姿势。”