&ldo;请乐之演示。

&rdo;

景乐之也不犹豫，当下就在刘兴面前将这套拳法演示一遍。

一招一式，变化莫测。

遇强则强，遇弱变强。

&ldo;公主，内家拳法有十四禁忌，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。

练习内家拳法先要学会站桩，公主，咱们要不要去弄几个桩?&rdo;景乐之可不敢在永乐宫里随意打桩下去，&ldo;既然习武需要就打上几个练着。

&rdo;

有了刘兴的应允，景乐之便立即找了侍卫将木桩打在永乐宫在后殿园内。

&ldo;公主，你上去走走看看。

&rdo;等木桩打好，景乐之就提议道。

&ldo;咱们不按着功法，随意走走看看。

&rdo;

刘兴一听不过是走走而已，便也放心大胆的上去。

这站着倒没什么大碍，可走时却是担心脚下踩空。

走得极为小心，&ldo;乐之，可以了嘛?&rdo;

&ldo;可以了。

以后公主在要这个桩上站立一刻钟的时间。

等时辰到了，才可在木桩上行走一盏茶。

&rdo;

刘兴：&ldo;……&rdo;

&ldo;双手撑抱在身前，参天大树立荒原。

间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。

精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。

其中&ldo;不空&rdo;两个字，万两黄金不轻传。

这是练功的歌诀，公主要好好领会。

&rdo;

&ldo;你先上去打一套给我看看。

&rdo;

&ldo;好。

&rdo;景乐之说完便上了那木桩，向着刘兴演示了如何站立如何在上行走的姿势。

&ldo;圆活，则神安韵安能庄穆定匀;神韵不能庄穆定匀，则气息如何调和匀沉;气息不能调和匀沉，则意念如何虚远专致;意念不能虚远专致，则劲力如何整衡浑元。

所以站桩行拳须全神贯注，心静胆定，气息绵沉，神固韵匀，方可生神凝神，而生气聚气，而生精固精。

此自无而至有也。

公主，可记下了?&rdo;

&ldo;记下了。