狭北县。

陈府主屋。

陈元盘坐在塌上，正修炼着，突然手指一翻，掐诀施法。

餐风诀！

“吸……”

狠狠地大吸一口，将室内的空气吸入，带起了一阵轻风。

天地间的灵气混合着空气，被他吸入肚子里，又在吐气之时，截留在胃腹中。

如此几次之后，截留的极限到达，胃在隐隐地抽搐，这才不再继续餐风，转而进入消化的环节。

同时配合着转运起功法，体化熔炉，大火开炼，炼化这“食物精华”

，转变为丝丝法力，经由经脉，流入丹田之中。

途中，刚刚成型的法力，自发扩散四溢，滋养身体，又有散出体外的风险。

不过没关系，陈元既能抱元守一，不外溢不内耗，又有铜皮铁骨，能辅助锁住这初步炼出的法力。

故而这些新鲜法力，消耗不算多地汇入经脉，最终奔向丹田之中，彻底稳定下来，被他所完全掌控。

法力在滋长，身体在变好，阳质在生发，就连铜皮铁骨这门常驻法术，也在日积月累地增强，发生变化。

如此的修炼，在不断持续着。

直到陈元的精神觉得倦了，这才停下来。

一睁开眼，天色正好刚刚亮堂。

“餐风诀不错，刚学会掌握，搭配起来，就已经可以用来救急，让食量顺利降回每天七顿饭，七八人分量的程度，虽然遮掩起来还有点麻烦，但谁让我就是这个家的主？”