（可跳过）

一般筑基应该在炼气的前面。

不过这里所说的炼气，就只是在丹田修炼出气而已，和后面的炼精化气、炼气化神，没有半毛钱关系。

所谓的筑基就是打熬自己的身体，让自己的身体更加容易修炼。

然后就是通读道家经典与思想，理解一定的含义。

就跟小孩子没上学之前先要学会说话一样。

而且真正的修道没有什么资质的问题，只是看机缘还有心性而已。

只要法对了，就看你自己的境界与努力了。

筑基其实是没有什么战斗力的，只是修仙的第一步而已。

甚至很多人都可以直接越过去的。

不过基础越牢固，后面理解越清晰而已，就算不牢，后面也可以补上。

听着从远处传来的钟声

让贾思明对筑基的领悟更加的深刻，这些天除了打坐和摘一些果子，也并没有干什么事情。

终于在第不知道多少天的时候，感觉体内产生了一丝“气”

“太好了，终于成了”

他高兴的直接蹦了起来。

虽然只有一丝，但是他知道已经成功了第一步，如果连这一丝都修炼不出来，那只能说明没有修炼天赋

他可以感受到，这一丝的气是非常微弱的，淡泊的，真怕风一吹就没了。

其实只要丹田内有一丝“气”

，就代表筑基有望，筑基的五个阶段中将其称之为炼气

但是“气”

越多，对于后续的修炼和领悟就更快。

说白了就是打下更坚实的基础。

从理论上来说，那些体质健壮且无疾病的人，是可以直接跳过筑基直接修炼炼精化气。

因为筑基的本质就是增强体质，化解体内的暗疾疾病等，如果你本身身体就健壮，无疾病，按照道理来说是可以直接炼精化气，不过目前还没有人成功过。

其实筑基成功只能说比普通人身体强上了不少。

百日筑基以祛病强身为起点，以一阳来复、玄关窍开、联通先天为终点。

筑基成功最显着的标志是外药发生。

得药以后，便可行“采、封、炼、止”

的功夫，开启炼精化炁阶段。

明白了筑基的起点和终点，我们需要一条能到达终点的路，即筑基的完整流程。

百日筑基，可细分为五个阶段：炼体，炼气，凝神，神气相交，调药产药。

接下来详细分析每个阶段。

一、炼体、这一阶段的任务是祛病强身，补足生理机能亏损。

炼体可再细分成外炼筋骨、内炼脏等部分。

只有在身体健康，生理机能强劲的情况下，人才能体验到气感。