黑衣大汉们面面相觑，内心更加不安了。

若不是他们发酒疯，沈小兄弟就不会掉下吊桥。

多亏剑宗的长老把沈渊救回来，不然沈渊一定会成为第一个惨死于自家人失手的刀宗弟子。

黑衣大汉们见沈渊是真的不愿追究此事，只好怏怏不乐的离去。

沈渊等这些人离开，将房门一关，马上长舒一口气。

这帮人难道不知道他们那张狰狞的脸摆出谄媚的表情是有多么折磨人的眼睛吗？

沈渊原本有的一点小意见，在他看到那一张张和菊花没啥两样的脸后，统统化成了虚无，只求这帮大爷赶紧离开。

说起来，他都佩服自己面对这些人居然还面不改色，端得住。

刀宗下院的木制房子十分简陋，中间放着一张桌子，两边各放着一张狭窄的床铺，床尾处有一个衣柜，已是全部了。

沈渊的横刀，弟子服等被放在了其中一张床铺上面。

那帮黑衣大汉在千方百计争取沈渊原谅的同时，已经把沈渊的房间来了个彻底的翻新。

床褥等都是新的，甚至连红狐都有了一个木盆做的新窝。

沈渊对新窝里的红狐道：“小红，麻烦替我护法，我要开始修炼。”

红狐柔声道：“放心吧，小祖宗。”

沈渊：“......”

你的小祖宗并不想理你。

沈渊盘坐在床上，他先是服用下一颗辟谷丹。

一般到筑基期的修士才是完全辟谷，可以不用食用五谷，但是练气期的只能采用服用辟谷丹的方式维持着半辟谷的程度，以保持身体不摄入杂质。

本来沈渊还决定沐浴来着，但是刀宗下院的澡堂大晚上的肯定很多大汉在里面，沈渊让红狐给自己施展了一个清洁术，准备明天清早再去。

即使施展了法术可以不用沐浴，但甘蓝大陆的人还是习惯了沐浴。

服用下辟谷丹，沈渊感受了一下自己的身体的饱腹感，估摸出自己大概十天后才需要再服用辟谷丹。

沈渊目前是练气期，当他心神沉静下来，就能感受得到外界的灵气。

他体内运转的心法会不断的拉入灵气，把他体内的内力转化为修真者的灵力。

当沈渊完全把内力转化为体内灵力时，他便会到达练气后期。

这个过程是急躁不得的，是个日积月累的过程。

沈渊从储物袋里拿出了蕴养丹，服用下去。

当不知道自己的内伤该如何根治的时候，蕴养丹是不错的选择。

它会调节体内灵气，蕴养身体机能。

床榻边的红狐抬眼道：“如果有九转灵果的话，你的内伤会好得快一点。

可惜，被我吃了。”

红狐所说，是河伯赠予他们机缘时给的一枚灵果，当时一起给他们的还有一本秘籍。