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第68章(第1页)

白洛洛想着要找个时间问问才行。

这天六门主课都上完后,到了体育课。白洛洛和新同桌黄晓晓一起去换了衣服,就约好了一起慢跑。

3班的女生虽说也有不少喜欢陆祁言的,但没15班的女生那样一直盯着陆祁言打篮球。去器材室内借了不少器材,趁着体育课锻炼一下。

白洛洛如今已经没有之前那么瘦了,只不过她发现,系统给的奖励增加体重的,并不是增加肥肉,而是结实有弹性的肉。

白洛洛穿书之前,家里条件还不错,再加上自己写小说又赚了小钱钱,所以读大学期间,报了健身房的私教课。

女性的肌肉其实不容易长,所以想训练到男人那种肌肉发达的程度,其实是很难的。她从大二开始上私教课,直到大三毕业,也只是让肉变得紧实且有弹性。

同样的身高体重,骨骼肌和体脂的不同,会造成完全不同的视觉效果。

就如同白洛洛这个身高,88斤的体重。如果是体脂很低,骨骼肌高,看起来就会非常瘦,因为肉比较紧实。

反之,若是骨骼肌低,体脂很高,那肉就是松松垮垮的,走一步抖几下,看着就不会很瘦了。

不参考体脂和骨骼肌只议论身高和体重的,其实没什么参考价值。

像是白洛洛以前那位私教教练,是位女性,体脂肪在9-12变动,身高165,体重有110-115斤。

换成是不运动、体脂含量高的女生来说,这个身高体重,看着就会肉肉的。但如果参考体脂肪只有10的上下标准来看,其实非常瘦。

白洛洛的那位教练视觉上看起来,就是大多数肉比较松的同身高女性90-100斤的模样。

系统给的增重的奖励,事实上长出来的肉,都比较紧实。所以她实际上人看着瘦瘦小小的,可是身高体重看着却不像是瘦子。

白洛洛换上运动服后开始跑步,就察觉出来一点好处。哪怕她上学期其实根本没怎么锻炼,但是她慢跑了800米,也只是稍微有点喘气,并不会觉得很难受。

“洛洛,你……你怎么这么厉害,你寒假在家里有锻炼吗?”黄晓晓有些惊讶她跑完八百米的状态,“我感觉,太阳穴有点疼,嗓子里好像还有股血腥味。”

白洛洛猜到是系统给的奖励的缘故,但又不能说出来,只是道:“是啊,我寒假每天都锻炼!一边跑步一边听英语单词!”

系统:“……”宿主真是一本正经的说谎!

“好厉害啊!”黄晓晓佩服道。

“先站一会儿,等等我们逛逛操场,用快走的。”白洛洛道。

黄晓晓点头。

圣德高中体育课穿的运动服是算在学费内早就交了的。

夏天是选秀短裤,春秋是长袖长裤,冬天的衣服会稍微做的厚一些,但也不会加绒。只要运动起来,就不会觉得冷。

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