柳勤神秘兮兮的笑了笑,“你们难道忘了我和蓝大姐的两月之约?”
两人吓一跳,“你……你还没忘?”
柳勤表情认真,“难道我忘了,这约架就不算数了?如果我不积极准备,也不尊重我们大姐大不是?”说完,就站起来系好运动裤上的绳子,和两人打了个招呼就出了去。
柳勤走了,孟丽和闫月懵了。
眼见着柳勤跑出了教室,出了教学楼,走到操场上。
夏日炎炎,一年最热的时候就是暑假,何况是正中午,学生们乘凉还来不及,除了几个球瘾大的男生挥汗如雨的打篮球,操场上几乎没人。
柳勤就这么到了操场,开始压腿,活动手臂和脖子,做了几分钟的热身运动,随后便开始跑了起来。
偌大的操场,就见一名女生跑着,吸引了不少路过同学的目光。
趴在教室窗台上,闫月吃惊地指着窗外的柳勤,“你说,勤勤没疯吧?她真要和蓝雨祁约战打架?”
“我觉得是真的,”孟丽也目瞪口呆地瞧着,“我总觉得……我们和勤勤不是一个世界的人,无论是从前还是现在。”
闫月噗嗤一笑,“不是就不是吧,别看了,怪晒的,我们去那边坐。”
两人就到一旁聊天起来。
实际上柳勤不是瞎跑,上一世在商场做专柜小姐时,她的主管是健身狂人,下了班就泡在健身房,中午一起吃饭时经常要聊健身的话题,虽然柳勤她们不喜欢听,问题人家是主管,她们也只能硬着头皮和主管聊。
却没想到,重生一回却用上了。
她现在太瘦,体力不好、力气不大,因为肌肉不够发达,现在首要目的是提高代谢水平、建立肌肉群。
她不是匀速跑,而是不断加速度,两百米中有五十米是冲刺跑、五十米快跑、一百米匀速跑。
跑了一圈,已经累得气喘吁吁。
汗水顺着她的面颊如小溪流似的流下,一边喘着粗气,一边慢慢走着,掏出毛巾擦汗。
就这么又跑了一圈,柳勤见差不多便结束跑步,毕竟过分透支体力也会影响下午的课程。
她到操场角落找了棵大树,茂密的枝叶形成了天然遮阳伞,在树下也凉爽一些,她捡了两块砖,左右手一只手握住一块,缓缓举起、缓缓落下,开始锻炼手臂肌肉起来。
此时她很感谢当初的健身狂人主管,给她科普了许多健身常识,最起码她知道怎样的呼吸方式更有益于练习肌肉。
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