这样高强度的&ldo;演技练习+修炼&rdo;模式花费了她很多的时间和精力，按照常理来说会加重她的负担，很可能导致她次日心力不济、身体憔悴，进而导致她无法专心拍戏。

但其实不然，修炼能够在一定程度上帮助她恢复精力和体力，让她即使熬夜了，第二天起床之后也能够精神焕发。

这样的操作在赵舒意看起来只是很普通的事情，但是，若是让一些被长期熬夜和高强度工作所折磨的明星看到，肯定要羡慕嫉妒恨死了。

众所周知，当红明星的行程是很忙碌的，说不定今天还在国内，明天就在国外了。

当然了，当红明星的收入水平也是和忙碌程度成正比的。

但是，这样的忙碌是有代价的。

明星的工作有时候是不分昼夜的，而熬夜的危害是很大的，第二天起床精力不济还算是一般的了，熬夜引起的肤色黯淡、皮肤暗黄粗糙、内分泌失调而虚胖等等对于女明星来说是毁天灭地的事情，对于男明星来说也是一样的。

在现在这个时代，颜值即是正义这句话可能太过夸张了，但是它说表达出的这个意思还有一定道理的。

特别是对于明星来说，保持高水准的颜值才是延长演艺寿命最有效也是最重要的办法。

但是，熬夜却是高颜值最大的克星。

从来都是美美美，帅帅帅的明星，一旦颜值垮了，人气就会快速流逝，演艺生涯也会受到沉重打击。

这也是为什么很多明星走红之后，不再愿意素颜出镜的原因之一。

素颜状态下，黑眼圈浓重、皮肤暗黄粗糙、双眼无神的明星怎么愿意出现在粉丝们的眼前，会掉粉的好嘛。

这样的情况下，很多明星便会想尽办法保养自己。

用最好最昂贵的保养品还是一般的，有些人可是会定期去美容院甚至整容医院进行保养调整的。

简单点儿的，就是打个美白针、玻尿酸，复杂点儿的就是直接进行微整了。

可是，这些方法哪里有赵舒意这种操作来得简单、方便、有效、安全呢？

可惜啊，来自修□□的赵舒意是身在福中不知福，完全没发现自己身上还有这样的一座宝藏。

她现在烦恼的是，连续几天的刻苦学习并没有让她在演技上面有什么明显的提升，而剧组这边终于要拍她的戏份了，这让她感到遗憾却无可奈何。

或许演技的提升也需要灵感一现的瞬间吧，她只能这样安慰自己了。

有些遗憾的赵舒意上场拍摄她在《大漠孤烟》剧组里的第一场戏，然后她就被骂了个狗血淋头。

&ldo;赵舒意，你表情怎么这么僵硬？你现在是要表现一种自由快乐的情绪，怎么像是谁逼着你似的？&rdo;

&ldo;赵舒意，你走位不对，这样的走位拍出来镜头太缺乏美感了！

太丑了，丑爆了！

&rdo;

&ldo;赵舒意，你的眼睛能不能更有感情一点儿啊？别这么呆呆的！