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曹炳坤若有所思的点了点头,他做了一年群众演员,憋着一口气,想好好学习,想出人头地,没想到憋着一口气反而对表演有害。
张然继续道:“赵珂是部队出来的,虽然是文艺兵,但身上有军人的特质。
什么是军人?军人就是时刻准备打仗的人,他们的心里是崩着一根弦的。
赵珂也是这样,当我叫她到台上,她内心的那根弦就绷紧了,肌肉自然就绷紧了。
王珞丹为什么肌肉比较松弛呢?因为她这个人咋咋呼呼,二里吧唧的,是不会紧张的那种,肌肉自然是放松的。”
王珞丹明显不服,叫了起来:“张老师,我哪里二了?”
张然回道:“你这个问题就很二!”
众人一阵大笑,这个王珞丹真二!
张然看着郭珍,笑着道:“至于郭珍,她是个小迷糊,稀里糊涂的,我们班的学生站在舞台上,最放松的就应该是她了,这是她的天赋,是老天爷赏饭吃。”
众人听到张然说郭珍是小糊涂都在笑,却没想到张然会认为她是最放松的,甚至连老天爷赏饭吃这种话都说出来了,看郭珍的目光变得羡慕起来。
张然拍了拍手,大声道:“现在大家应该明白松弛是怎么回事了,那么我们下面就来做松弛练习。
表演的各门各派都有自己的放松方法,下面我们要做的是斯特拉的放松方法——木偶练习!”
第32章赤裸裸的调戏
木偶练习是一组系列练习,包括结合想象的形体伸展、控制和放松,形体姿态的变化与肌肉必要的紧张,以及心理感觉等等,是非常有用的训练方式。
张然拍了拍手,大声道:“大家全身放松,双手自然下垂,双脚与肩同宽,颈椎腰椎直立;双目自然并拢;面部放松,不要有任何表情,嘴巴微张,下颚放松;想象自己是一个木偶,在你们的头顶、胳膊肘、手腕、指尖、膝盖、脚踝几个地方有一根线,现在这跟线在我的手里,一会儿我提哪根线,你们就作相应的动作,明白吗?”
王珞丹回道:“明白!”
张然“恩”
了一声,问道:“现在你们是木偶,怎么有木偶说话了?”
王珞丹吐了一下舌头,我怎么把这个忘记了!
等学生们平静的站立了一分钟,清空内心杂念,张然开始发令:“现在我将你们左手肘关节的线提了起来,听清楚,是左手肘关节的线,现在你的左手慢慢被提起来,一直提到手臂与肩部平行!”
听到张然的指令,班上的学生左手的大臂慢慢的提了起来,直到与肩部平行。
而在这个过程,李心悦和周正则走到学生的中间,进行检查,看学生是否放松。
紧接着,张然让学生想象自己的手腕被线提起,然后指尖被线提起,向上拉,让整个手臂与肩部平行;接下来,通过同样的步骤,将右手提了起来,这样两条手臂都完全伸直了。
普通的木偶训练双手被拉起来后,老师会让线断掉,让学生一段段往下还原,但张然没有这么做。
他的训练方式有点不同:“现在,大家发挥想象,你们的脖子往上伸,越伸越长,哎呀,头碰到房顶了,有点疼!
现在你们往左边看,有一扇窗户,看到没有?好了,现在把你们的头从窗户伸出去!
伸到天空!
好,你们的手臂也从窗户伸出来,伸到天空。
现在你的身边就是白云,你们摸摸云朵,什么感觉?是不是就像冬天摸到雾一样,凉凉的!