“非常不错，一个下午就将动桩功基本学会了，不知道你多久能够练成发响。

不过你要记住，在练习动桩功的同时，静桩功也不能丢下，最好先将静桩功练到九连响，才全力练习动桩功，这样对身体的强化更好一些。”

结束练习的时候，周冰凤叮嘱他说。

“多谢馆主，以后有不清楚的地方，我再来请馆主指点。”

林少风抱拳说。

“明天我可能还要外出，去寻找老药来突破高级武师，你先主要练习静桩功，动桩功只需要每天练几遍熟悉着即可，等我回来再检查你的进度。”

周冰凤突然说。

“馆主，我听蔡教练说起了老药和大药这些，武者要突破境界必须得有那些珍贵的药材吗？”

林少风想了想问道。

“百年份以上的老药，对于强化武者肉身有着巨大的作用，所以武师境界如果有老药相助，可以帮助壮大内息打通经脉，减少修练时间。

至于五百年份的大药，现在世界上已经可遇而不可求了，即使有少量存世，也掌握在那些大的武道世家手里，那是对武道宗师和大宗师都有巨大用处的。”

周冰凤耐心地介绍说。

林少风点点头离开了，不过他心里却想着自己种植在荒岛上的那些何首乌，不知道长得如何了，什么时候能够成为老药，又能不能成长为宝药。

晚饭回来，林少风找到周玉梅问道：“周姐，刚刚听馆主说她正在寻找老药用来练功，不知道老药与大药都是什么样子的？你见过吗？”

“老药是指百年份以上的，一般外表色泽呈淡金色，而大药指五百年份以上的，我曾经在家族里见过一小截，外表颜色是金黄色的。

听说还有千年份以上的宝药，外表颜色是紫金色，可惜当世几乎不存在这样的宝药了。”

周玉梅说道。

“原来是是这样呀，那我小时候吃过的何首乌应该是五百年份以上的大药呀。

我记得当时我爸爸采回来时，那何首乌完全像人的样子，浑身就是金黄金黄的。”

林少风点点头说。

“只能说你运气好。

如今野生老药的价格可达3万至10万元；而大药的价格更贵，从10万到100万不等。”

周玉梅摇摇头说。

晚上，林少风继续抽了一半的时间练习静桩功与动桩功，基本上将动桩功的要领完全掌握了，而半夜的时候，铜牌印记传来异样，表示又可以进入荒岛了。

腊月二十二，周冰凤刚刚离开天南不久，林少风就找到周玉梅，表示向老家打听到了大药的消息，要回去两天，看能不能帮馆主弄来大药。

“那你快去快回，不要耽误了修练。

要不要我派个人跟你一起回去？”

周玉梅想了想同意了，毕竟是关系馆主的事情，随后又问道。

“不用了，我还没告诉馆主，是不想让她失望，所以不宜兴师动众。

如果我找不到，就不用告诉馆主这事，要是找到了，再给馆主一个意外惊喜。

周姐，你帮我保密吧。”

林少风找了个借口。

“好吧，我暂时不告诉馆主，希望你能够带回来好消息。”