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听到这话,众人一阵抱怨,他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。
啪嗒!
所有人听到声音,转头看去,发现楚嫣红居然直接开始跳起来。
没有一句怨言,只是默默跳着。
一千个对她来说也不容易,但是抱怨没用,今天这十斤给了她信心,她必须瘦下来!
想到楚嫣红都瘦了,一群人也没再说话,慢慢有人也跟着开始跳绳。
毕竟都胖了这么多年,谁不想瘦呢?
每跳动一下,只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般,浑身都喘不过气来。
不一会,一群人喘的不行,有些人甚至直接躺在地上。
汗水打湿了衣服,在地上蔓延开来。
“我不行了,太累了!”
“我感觉浑身都要散架了!”
“一千个根本不可能!”
一群人坐在地上,满脸抱怨。
萧然黑着脸:“都给我起来!”
听到这话,所有人又是一阵哀嚎,但也惊奇地发现,楚嫣红居然还在跳!
“卧槽,她不困吗?”
“她不是比我还重?看着一点都不累?”
听到众人的议论声,萧然缓缓开口:“嫣红每天都会坚持运动,身体也逐渐习惯了运动,即便一千个对她来说很难,但也已经建立起来了一个习惯的过程。”
“还有,跳绳也是有技巧的,必须是两个膝盖微微弯曲,身体绷直,这样效果更好,也不会伤到膝盖!
最后记住,鼻子吸气,嘴巴吐气!”
所有人愣了一下,他们哐哐一阵跳,没想到这根绳子还有这么多讲究。
“现在,要不要跳,决定权在你们自己,包括要不要瘦这件事,决定权也在你们这里!”