“能。”

纪锦说，“你这学的不光是武术，还学了门哲学吧？得出的全都是大道理啊。”

　　沈擎宇笑了。

他切完蒜蓉又切了一根小米椒提味。

　　话题暂时中断，纪锦靠在橱柜边，眼睛都舍不得眨地盯着沈擎宇忙碌的身影。

他太喜欢现在这样的氛围了。

　　沈擎宇在空的盘子里铺上粉丝，然后放上一只只剖开的大斑节虾，虾背上放上切碎的蒜茸、葱、小米椒，再淋上一点蒸鱼豉油，然后把盘子架到锅上去蒸。

　　处理完虾，他把刚才浸泡的蔬菜清洗了一下，放到砧板上切碎。

纪锦买的大都是沙拉菜，洗干净就能直接生吃，放在大碗里淋上些许油醋汁拌开，就能端上桌了。

　　两人食量有限，牛排今天应该是吃不下了，沈擎宇把多买的食材放进冰箱，随后捧起纪锦选的一袋金枪鱼糜问：“食用说明上写它可以直接拌饭生吃，你家里有海苔吗？”

　　纪锦想了想，走到柜子边翻找了一阵，还真找出一包海苔来。

　　这时候杂粮饭也煮好了，沈擎宇把饭盛出来，铺上金枪鱼糜，倒些许醋，检查海苔没超过保质期后也撒了些，用筷子拌匀，一顿饭就做完了。

　　这顿饭其实很简单，总共只花了半个多小时。

两人一起端着饭菜上桌，在餐桌对面坐下。

　　纪锦把每道菜都尝了一口。

虾肉q弹鲜甜，西兰花炒得正正好好，素菜沙拉清爽可口，最绝的是鱼糜拌饭，杂粮米、鱼糜、海苔组成了丰富的口感，海鲜本身的甜味，醋的酸味、海苔的咸味融合在一起简直鲜美得不得了！

　　“谁说你做饭不好吃的啊？”

纪锦不可思议地问。

明明就好吃极了！

　　沈擎宇自己吃了一口拌饭也被惊到了：“这……主要是你买的食材好。”

　　还真不是他谦虚，他怕毁了好东西根本不敢做繁复的处理，只是最简单的蒸一蒸拌一拌。

由于食材本身够新鲜，简单的调味反而最大程度地保留了食物的鲜美。

　　至于他说自己做菜不好吃，那是因为他需要保持身材，很少用调味品，再加上平时做给自己吃懒得弄复杂了。

他最拿手的菜是白水煮鸡胸肉和白水煮素菜，撒上盐和胡椒就能吃。

这种水煮菜没别的不好，就是吃多了容易看破红尘。

　　纪锦却已经认定沈擎宇的厨艺胜过五星餐厅的大厨了。

　　“以后没工作的话不如就你做饭吧。”

纪锦还没来得及咽下嘴里的食物就迫不及待地开口，“也省得浪费钱在外面订营养餐。”

　　沈擎宇心想：要说浪费钱，如果都按照今天这个餐标……那还是在外面订餐更省钱吧……　　可不管怎么说，看到纪锦吃得香喷喷的样子，他心里异常充实，胃口也好得不得了。

两人一起把几道菜和一锅米饭吃得精光。

　　吃完饭沈擎宇去洗碗。

纪锦家里有洗碗机，不过因为碗不太多，而且做菜没怎么放油，他花了几分钟就全手洗干净了。