.婴儿被动操

听听音乐，宝宝心情好；做做早操，宝宝身体好。

聪明的爸爸妈妈千万不要忘记一起和宝宝做早操！

婴儿操是促进婴儿动作发展的一个好方法，它分为婴儿被动操和婴儿主动操，前者适用于1～6个月的婴儿，后者适用于6～1个月的婴儿。

宝宝做操好处多

婴儿在满月后如果长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强婴儿的生理机能，还能提高婴儿对外界自然环境的适应能力，促进婴儿动作发展，使婴儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达；同时也可促进婴儿神经、心理的发展；长期坚持做婴儿操可使婴儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展、分化为有目的的协调动作，为宝宝的思维能力打下基础。

做操时最好伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进其左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。

做操前的准备工作

把宝宝置于一张铺有褥垫的木板床上，尽可能少给宝宝穿衣服，并用温和的声音和他说话，使宝宝心情愉快。

婴儿被动操

☆第一节准备活动

做准备活动能消除肌肉、关节的紧张状态，适应机体活动的需要，避免拉伤。

先让婴儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。

动作分四步完成，每步按四拍来做：（1）从手腕向上按摩四下至肩；（）从足踝按摩四下至大腿部；（）自胸部按摩至腹部（大人手呈环形，由里向外，由上向下）；（4）同第三个四拍。

☆第二节上肢运动

做上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。

婴儿仰卧，两臂放体侧，大人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。

动作分四步完成：（1）两臂左右分开平举，掌心向上；（）两臂前伸，掌心相对；（）两臂上举，掌心向上；（4）还原预备姿势。

☆第三节扩胸运动

做扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

预备动作同第一节。

动作也是四步：（1）两臂左右分开；（）两臂胸前交叉；（）两臂左右分开；（4）还原。

☆第四节下肢运动

做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。