大清早，沈七光着上半身气喘吁吁趴在石凳上。

使用【体魄卡片】后，想要吸收其中能量增强体魄，需要配合现实中的锻炼。

于是从今天开始，沈七在能量方面的感悟修行之外增加了新的修行项目，跟吉利蛋练体。

可是...她的训练强度也太大了吧。

靠技能“自我激励”

热身，然后是力量和负重训练。

这些基础操作完成，沈七已经要累趴下了，而且还是减量版。

可吉利蛋指稍稍补充水分，又开始更加硬核的技能练习。

舍身冲撞、百万吨重踢、劈瓦！

这三个强力输出技能的训练，她是一天都没落下。

也难怪坐在副驾驶座时，使用增益效果的风格那么凶猛。

纯粹是平时没咋练增益效果，受物理攻击输出练习的影响巨大。

休息过程中，沈七也逐渐意识到宝可梦想要熟练掌握一个技能是有多难。

吉利蛋离开高级度假村进山练习，前后加起来得有两年左右的时间，前次拿【探查卡片】查看吉利蛋的详细数据，技能池中熟练度最高的百万吨重提也只到75%。

劈瓦71%熟练度。

舍身冲撞这种带反伤效果的技能不好练习，熟练度更低，51%而已。

哪怕近些日子有所提升，也不会提升太多。

或许是这些技能都属于威力较大，技能脉络较为复杂的类型，因此需要投入更为大量的精力刻苦修行，进展非常缓慢。

但吉利蛋真的已经很努力了。

身为训练家，想要以自己的计划和指导加强宝可梦培育，同样是件不简单的事情。

“吉利蛋。”

吉利？

“你觉得...我现在的身体状态怎么样？”

距离强行使用“野性公主”