在姜辰就如何快速提升修为向余诗曼请教的时候，一名服务生走过来，交给姜辰一张纸条，并告知是刚才离开的客人给他的。

姜辰打开纸条后，发现是楚云泽给他的约战书，同他交手的对象正是吴勇。

同时，为了让他无法拒绝，更是用梁潇潇的性命相要挟，逼他就范。

时间定在三日后，地点是东远市西郊的捧月沟。

姜辰并没有瞒着谷心蕊和余诗曼二人，谷心蕊看完约战书后，被气得不行，连连咒骂楚云泽不是个东西，说要将其抓住折磨致死。

余诗曼在得知情况后，却表现的十分冷静，并让谷心蕊不要情绪化，毕竟不是在方外之地的修炼界，身处世俗界，就要按世俗界的秩序处理事情。

对于余诗曼的观点，姜辰也表示赞同，只不过他还有着自己的看法。

世俗界的事情自然是要按照世俗界的秩序，但是若有人企图在世俗界按照修炼界的秩序行事，他也会以彼之道，还施彼身。

说简单点，就是不管对方想要如何，只要划出道来，姜辰都会照单全收。

谷心蕊当然知道不能来硬的，她揉了揉额头，看向余诗曼道：“三师姐，那你说现在该怎么办呢？三天时间想要提升两个小境界，就算是在仙踪内也是件无法办到的事情啊。”

余诗曼拍了拍谷心蕊的肩膀，笑着对她说：“并非无法办到，这就要看七师妹愿不愿意帮咱们这位小师弟了。”

此话一出，让姜辰和谷心蕊面面相觑，实在不明白余诗曼的葫芦里卖的什么药。

谷心蕊忍不住开口问道：“师姐，他提升修为我能帮上什么忙啊？你该不会是想……”

说话间，谷心蕊的脸颊不由得飘起两朵红晕，姜辰看着娇羞模样的谷心蕊，一脸的问号。

“傻妮子，你想什么呢，你该不会是喜欢上小师弟了吧？”

余诗曼打趣的戳了戳谷心蕊的额头。

姜辰干咳了两声，“三师姐，你就别卖关子了，快点告诉我该怎么样提升修为。”

“呵呵，其实很简单啊，你不是替谷心蕊的爷爷用洗髓丹的药方治好了他的暗伤嘛，大可以如法炮制啊。”

余诗曼收起笑容，用你懂得的眼神看向姜辰。

“洗髓丹？师姐你该不会是想让他炼制丹药吧？他连结丹期都不是，哪有丹火去炼丹啊。”

谷心蕊一边思索着，一边说出她的想法。

“三师姐我明白了，不知能快速提升修为的丹药是什么？”

姜辰思索片刻，露出了然的笑容。

“在筑基阶段，提升修为的丹药有三种：一是洗髓丹，二是聚灵丹，三是聚元丹。”

余诗曼点点头，将三种提升修为的丹药一一列举出来，并将功效及使用要求进行了全面的介绍。

姜辰听着余诗曼的讲解，并在心中同《紫微医诀》上所记载的进行印证，这让他对眼前这位三师姐有了更加深刻的认识。

“洗髓丹是练气迈入筑基时提升身体强度的，鉴于你已经历过洗筋伐髓，便无需再用。”

“聚灵丹是筑基期用于快速提升修为的最佳之选，但是随着服用的次数增加，其功效也会大大折扣，不过你大可放心，现阶段你服用聚灵丹提升两个小境界还是没有问题的。”

“聚元丹，这个是辅助结丹用的，现在说它还有些早，等到时候你自己按照师父传你的医诀去研究就行。”

余诗曼讲解的时候，谷心蕊早已用崇拜的眼神注视她多时，看她讲完了，更是一把搂住余诗曼的胳膊，撒起娇来。